आजकल, धेरै भन्दा धेरै मानिसहरू सचेत भइरहेका छन् कि एक व्यक्तिले आफैलाई पूर्ण रूपमा निको पार्न सक्छ र फलस्वरूप, सबै रोगहरूबाट मुक्त हुन सक्छ। यस सन्दर्भमा, हामीले रोगहरूको चपेटामा पर्नु पर्दैन वा झुक्नु पनि पर्दैन, र हामीले वर्षौंसम्म औषधिद्वारा उपचार गर्नुपर्दैन। अझ धेरै हामीले हाम्रो आफ्नै आत्म-उपचार शक्तिहरू सक्रिय गर्नुपर्छ ...

मैले प्रायः मेरो लेखहरूमा उल्लेख गरेको छु, हरेक रोग निको हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, जर्मन बायोकेमिस्ट ओटो वारबर्गले पत्ता लगाए कि आधारभूत + अक्सिजन युक्त कोशिका वातावरणमा कुनै पनि रोग हुन सक्दैन। फलस्वरूप, यस्तो सेल वातावरण पुन: प्रदान गर्न पनि धेरै सल्लाह हुनेछ। ...

पर्याप्त र, सबै भन्दा माथि, आरामदायी निद्रा तपाईको आफ्नै स्वास्थ्यको लागि आवश्यक चीज हो। त्यसैले आजको द्रुत गतिमा चलिरहेको संसारमा हामीले एक निश्चित सन्तुलन सुनिश्चित गर्ने र हाम्रो शरीरलाई पर्याप्त निद्रा दिनु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। यस सन्दर्भमा, निद्राको कमीले अकल्पनीय जोखिमहरू पनि राख्छ र लामो समयसम्म हाम्रो आफ्नै दिमाग/शरीर/आत्मा प्रणालीमा धेरै नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। ...

हरेक चीजको अस्तित्वको एक व्यक्तिगत आवृत्ति अवस्था छ। ठ्याक्कै त्यस्तै गरी, प्रत्येक मानिसको एक अद्वितीय आवृत्ति छ। हाम्रो सम्पूर्ण जीवन अन्ततः हाम्रो आफ्नै चेतनाको अवस्थाको उत्पादन हो र यसको फलस्वरूप आध्यात्मिक/मानसिक प्रकृतिको भएकोले, कसैले पनि चेतनाको अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न मन पराउँछ जुन बारीमा व्यक्तिगत आवृत्तिमा कम्पन हुन्छ। हाम्रो आफ्नै मनको आवृत्ति अवस्था (हाम्रो अस्तित्वको अवस्था) "बढ्न" वा "घट्न" पनि सक्छ। कुनै पनि प्रकारको नकारात्मक विचार/परिस्थितिले त्यस विषयमा हाम्रो आफ्नै आवृत्ति घटाउँछ, जसले हामीलाई थप बिरामी, असंतुलित र थकित महसुस गराउँछ। ...

केही समयको लागि, कम र कम मानिसहरूले ऊर्जावान रूपमा घना खानाहरू (अप्राकृतिक/कम-फ्रिक्वेन्सी खानाहरू) सहन सक्षम भएका छन्। केहि मानिसहरू मा, एक वास्तविक असहिष्णुता उल्लेखनीय हुन्छ। त्यसकारण अनुरूप खानाको खपतले यसको साथमा अझ बलियो साइड इफेक्टहरू ल्याउँछ। एकाग्रताको समस्या होस्, अचानक बढेको रक्तचाप, टाउको दुख्ने, कमजोरीको अनुभूति हुने वा सामान्य शारीरिक अपाङ्गता पनि, साइड इफेक्टहरूको सूची जुन अहिले देखिन्छ। ...

अहिले सम्म धेरै मानिसहरूलाई थाहा हुनुपर्छ कि हिड्न जानु वा प्रकृतिमा समय बिताउनुले तपाईंको आफ्नै आत्मामा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यस सन्दर्भमा, विभिन्न प्रकारका अन्वेषकहरूले पहिले नै पत्ता लगाएका छन् कि हाम्रो जंगलहरूमा दैनिक यात्राहरूले हृदय, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, हाम्रो मानसिकतामा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यस तथ्य बाहेक यसले प्रकृतिसँगको हाम्रो सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ + हामीलाई अलि बढी संवेदनशील बनाउँछ, ...

मैले प्रायः मेरा लेखहरूमा उल्लेख गरेझैं, हरेक रोग हाम्रो आफ्नै दिमागको उपज हो, हाम्रो आफ्नै चेतनाको अवस्था हो। अन्ततः अस्तित्वमा रहेको सबै कुरा चेतनाको अभिव्यक्ति हो र यस बाहेक हामीसँग चेतनाको सृजनात्मक शक्ति पनि छ, हामी आफैं रोगहरू सिर्जना गर्न सक्छौं वा रोगहरूबाट पूर्ण रूपमा मुक्त हुन सक्छौं/स्वस्थ रहन सक्छौं। ठ्याक्कै त्यस्तै गरी, हामी पनि जीवनमा हाम्रो अर्को बाटो आफैले निर्धारण गर्न सक्छौं, आफ्नो भाग्य आफैले आकार दिन सक्छौं, ...

पानी जीवनको अमृत हो, यो निश्चित छ। जे होस्, कसैले यो भनाइलाई सामान्यीकरण गर्न सक्दैन, किनभने पानी मात्र पानी होइन। यस सन्दर्भमा, पानीको प्रत्येक टुक्रा वा पानीको प्रत्येक थोपाको पनि एक अद्वितीय संरचना, अद्वितीय जानकारी छ र त्यसैले परिणामको रूपमा पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत रूपमा आकारको हुन्छ - जसरी प्रत्येक मानव, प्रत्येक प्राणी वा प्रत्येक बोट पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत हुन्छ। यस कारणले गर्दा, पानीको गुणस्तर पनि ठूलो मात्रामा उतार चढाव हुन सक्छ। पानी धेरै खराब गुणस्तरको हुन सक्छ, आफ्नै शरीरलाई पनि हानिकारक हुन सक्छ, वा अर्कोतर्फ हाम्रो आफ्नै शरीर/मनमा निको पार्ने प्रभाव हुन सक्छ। ...

सबैलाई थाहा छ कि खेलकुद वा बरु सामान्यतया व्यायाम आफ्नो स्वास्थ्यको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। साधारण खेलकुद गतिविधिहरू वा प्रकृतिमा दैनिक हिड्दा पनि तपाईंको आफ्नै हृदय प्रणालीलाई व्यापक रूपमा बलियो बनाउन सक्छ। व्यायामले तपाईंको आफ्नै शारीरिक संरचनामा मात्र सकारात्मक प्रभाव पार्दैन, यसले तपाईंको आफ्नै मानसिकतालाई पनि बलियो बनाउँछ। उदाहरणका लागि, जो प्रायः तनावमा हुन्छन्, मनोवैज्ञानिक समस्याबाट ग्रस्त हुन्छन्, सन्तुलित हुँदैनन्, चिन्ताको आक्रमणबाट ग्रस्त हुन्छन् वा बाध्यताले पनि खेलकुद गर्नुपर्छ। ...