त्यहाँ विभिन्न तरिकाहरू छन् जसको माध्यमबाट हामीले हाम्रो आफ्नै शरीरलाई मात्र होइन, हाम्रो दिमागलाई पनि प्रशिक्षित र बलियो बनाउन सक्छौं। ठ्याक्कै त्यस्तै प्रकारले, हामीसँग हाम्रो आफ्नै कोशिका वातावरणमा आत्म-उपचार प्रक्रियाहरूलाई पूर्ण रूपमा उत्तेजित गर्ने क्षमता छ, अर्थात् हामीले लक्षित कार्यहरू मार्फत हाम्रो जीवमा अनगिन्ती पुनर्जन्म प्रक्रियाहरू सुरु गर्न सक्छौं। हामीले यो हासिल गर्न सक्ने मुख्य तरिका भनेको हामी आफैंको छवि परिवर्तन गर्नु हो। सुधार। हाम्रो आत्म-छवि जति सामंजस्यपूर्ण हुन्छ, त्यति नै राम्रो प्रभाव हाम्रो दिमागमा हुन्छ। थप रूपमा, अधिक सकारात्मक आत्म-छविले सुनिश्चित गर्दछ कि हामीले बाहिरबाट राम्रो वा अधिक पूरा गर्ने परिस्थितिहरू आकर्षित गर्छौं, किनभने हामीलाई आवृत्ति परिस्थिति दिइएको छ जुन हाम्रो आवृत्ति अवस्थासँग मेल खान्छ। नाटकीय रूपमा हाम्रो फ्रिक्वेन्सी बढाउने एउटा तरिका भनेको चिसो निको पार्ने शक्ति प्रयोग गर्नु हो।

चिसो निको पार्ने शक्ति

यस सन्दर्भमा, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि गर्मी र चिसो दुवैको हाम्रो लागि विशेष फाइदा छ र दुबै अवस्थाहरू, आफ्नै तरिकाले, हाम्रो आफ्नै जीवमा उपचार वा पुनर्जन्म ल्याउन सक्छ। जे होस्, यो लेख चिसोको बारेमा हो, किनकि यदि हामीले विशेष रूपमा चिसो प्रयोग गर्यौं भने, अविश्वसनीय रूपमा शक्तिशाली उपचार क्षमता जारी गर्न सकिन्छ। यस सम्बन्धमा, शरीरका सबै कार्यहरू सुधार गर्न र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आफ्नो मनलाई बलियो बनाउन युगौंदेखि विभिन्न चिसो उपचारहरू प्रयोग हुँदै आएको छ। जाडोमा प्रकृतिमा हिँड्दा हामीले चिसोको यो शक्तिलाई पहिले नै थाहा पाउन सक्छौं। अनुहार र शरीरमा चिसो हावाले स्फूर्ति दिन्छ, हामीलाई भित्र जगाउँछ र हाम्रो आत्मालाई स्फूर्ति दिन्छ। अर्कोतर्फ, चिसो हावामा सास फेर्दा हाम्रो सम्पूर्ण शरीर जागृत हुन्छ। त्यसपछि हावा सफा, ताजा, अधिक जीवन्त र अधिक प्राकृतिक महसुस गर्दछ। चिसो तापक्रमका कारण चिसो हावाले यसको उच्च घनत्वको कारणले धेरै अक्सिजन वा अणुहरू बोक्ने कुरा वैज्ञानिक रूपमा पनि प्रमाणित भइसकेको छ। यस कारणले गर्दा, चिसो हावाले उल्लेखनीय रूपमा बढी ऊर्जा बोक्न सक्छ र त्यसैले जीवन्त महसुस गर्छ। र यसका बावजुद, चिसोको संकुचित, केन्द्रित र शान्त ऊर्जाहरूले पनि हावा प्राकृतिक रूपमा ऊर्जावान छ भनेर सुनिश्चित गर्दछ। अर्कोतर्फ, चिसोले शरीरमा तनावलाई व्यापक रूपमा कम गर्न सकिन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। र विशेष गरी एक समयमा जब हामी लगातार इलेक्ट्रोस्मोग र जस्तै शुद्ध तनाव को लागी उजागर हुन्छ, यस्तो तनाव कम गर्ने कारक एक वास्तविक आशिष् हुन सक्छ।

बरफ स्नान र चिसो स्नान

चिसोको विशेष प्रभावबाट प्रत्यक्ष लाभ लिनको लागि, त्यहाँ सबै भन्दा शक्तिशाली विकल्पहरू मध्ये एक हो, अर्थात् बरफ वा चिसो स्नान वा बरफ-चिसो पानीको प्रयोग। निस्सन्देह, आइस बाथ वा चिसो स्नानको पहिलो विचार अत्यन्त डरलाग्दो छ, तर कार्यान्वयनको लागि शुद्ध इच्छाशक्ति र आत्म-विजय चाहिन्छ। यो पहिलो मा एक अत्यन्त अप्रिय अनुभव हो। यद्यपि, उत्साहजनक प्रभावहरू अभूतपूर्व छन् र छोटो अवधिमा मात्र होइन, तर दीर्घकालीन रूपमा पनि। उदाहरणका लागि, बरफको चिसो नुहाउनेले हामीलाई अत्यन्तै ब्युँझन्छ, जोगाउँछ र पछि रिचार्ज गर्छ। सम्पूर्ण शरीर सक्रिय हुन्छ र हाम्रो मन तब जागृत हुन्छ। हामीलाई चिसो नुहाउने जत्तिकै चाँडो १००% पुग्ने कुनै उपाय छैन जस्तो लाग्छ। थप रूपमा, हामीले दिनको समयमा धेरै अप्रिय अनुभवको सामना गर्नुपर्नेछ, जसले हामीलाई कठिन कार्यहरू सम्हाल्नको लागि मुडमा आउन सजिलो बनाउँदछ। तैपनि, कला लामो समयसम्म आइस बाथ वा बरफको चिसो स्नानको अभ्यासमा निहित छ, अर्थात् यो कार्यलाई हाम्रो आफ्नै अवचेतनमा नियमित वा एक निश्चित कार्यक्रम बन्नको लागि पर्याप्त छ।

शरीर र दिमागमा विशेष प्रभाव

जब हामी त्यो गर्न सक्छौं, तब वास्तविक जादू हुन्छ। यसरी, शरीर र दिमाग धेरै हदसम्म फलामे छन्। शारीरिक स्तर मा, उदाहरण को लागी, सामान्य तनाव स्तर समय संग घट्छ। कम तनाव हार्मोनहरू रिलीज हुन्छन् र हाम्रो शरीर अधिक चाँडै शान्त हुन्छ। साथै, हाम्रो हर्मोन स्तर सन्तुलनमा पुग्छ। अध्ययनहरूले यो पनि फेला पारेको छ कि हरेक दिन चिसो नुहाउँदा मात्र केही हप्ता पछि पुरुषको टेस्टोस्टेरोनको स्तर तीव्र रूपमा बढ्न सक्छ। तपाईं चिसोसँग धेरै राम्रोसँग व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ र चिसो वातावरणमा जम्मा हुने सम्भावना कम हुन्छ। सामान्यतया, कल्याण मात्र बढ्छ र स्पष्ट भावना स्पष्ट हुन्छ। र अन्तिममा तर कम्तिमा होइन, एउटा महत्त्वपूर्ण परिस्थिति उत्पन्न हुन्छ किनभने हरेक दिन यी चिसो चुनौतीहरूको सामना गरेर, हामी आफैंमा गर्व गर्छौं र खुशी छौं कि हामीले यो परिस्थितिलाई बारम्बार जित्न सक्छौं। नतिजाको रूपमा, हामी आफैंको धेरै पूर्ण छवि सिर्जना हुन्छ र यसबाट मात्र हामी धेरै पूरा भएको वास्तविकता सिर्जना गर्दछौं, किनभने जीवनप्रति हाम्रो दृष्टिकोण जति राम्रो हुन्छ, परिस्थितिहरू त्यति नै राम्रो हुनेछन्, जुन हामीले देखा पर्न अनुमति दिन्छौं। यही कुरालाई ध्यानमा राखेर स्वस्थ, खुसी र सद्भावमा जीवन बिताऔं। 🙂