हामी प्रायः दैनिक जीवनमा विभिन्न उत्तेजकहरू सँगसँगै हुन्छौं, ती सबैले लामो समयको अवधिमा हाम्रो आफ्नै ऊर्जावान कम्पन स्तरलाई संकुचित गर्दछ। यी उत्तेजकहरू मध्ये केही "खाद्यहरू" हुन् जसलाई हामीले दिनको लागि ऊर्जा र शक्ति दिन्छ भनेर पनि सोच्दछौं। चाहे त्यो बिहानको कफी होस्, काम अघिको ऊर्जा पेय होस् वा चुरोट पिउनु होस् । तर कहिलेकाहीं हामीले ध्यान दिदैनौं कि कसरी स-साना उत्तेजकहरूले पनि हामीलाई दुर्व्यसनी बनाउँछ र हाम्रो आफ्नै दिमागमा हावी हुन्छ, किन यस्तो हुन्छ र किन स-साना लतहरूले पनि हाम्रो मनलाई दास बनाउँछ, तपाईंले निम्न लेखमा पत्ता लगाउनुहुनेछ।

ऊर्जावान रूपमा घना खानाहरूको शक्ति

सम्पूर्ण सृष्टि वा सम्पूर्ण सृष्टिमा अवस्थित सबै कुरा मूलतया केवल एक विशाल, चेतन संयन्त्र, चेतना हो, जुन अन्ततः, अस्तित्वमा भएका सबै चीजहरू जस्तै, ऊर्जावान अवस्थाहरू समावेश गर्दछ। सहसम्बन्धित भोर्टेक्स मेकानिजमको कारण, यी ऊर्जावान राज्यहरूमा कम्प्रेस वा डिकम्प्रेस गर्ने क्षमता हुन्छ। कुनै पनि प्रकारको नकारात्मकताले ऊर्जावान घनत्वलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ, सकारात्मकताले व्यक्तिको आफ्नै सूक्ष्म पोशाकलाई हल्का बनाउँछ। जति सघन ऊर्जावान अवस्था हुन्छ, हामी जति धेरै सामग्री देखापर्छौं, हामी सोच्छौं (त्यसैले कुरा भ्रम मात्र हो, सघन ऊर्जा जसले यस तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि हामी मानवहरूले यसलाई स्थूल पदार्थको रूपमा बुझ्दछौं)। यस कारणले त्यहाँ ऊर्जावान घना खानाहरू र ऊर्जावान रूपमा हल्का खानाहरू पनि छन्। पहिलेको प्रायः ऊर्जावान रूपमा दूषित खानाहरू, विभिन्न रसायनहरू जस्तै कीटनाशकहरू, एस्पार्टम, ग्लुटामेट र अनगिन्ती अन्य पदार्थहरूले दूषित खाद्य पदार्थहरूलाई जनाउँछ। तर धेरैजसो खानाको बारेमा के हुन्छ? तपाईं ऊर्जावान घना खानाहरू कसरी चिन्नुहुन्छ? त्यहाँ त्यस्ता खानाहरू पहिचान गर्ने विभिन्न तरिकाहरू छन्, र म यहाँ थप विवरणहरूमा जान चाहन्छु। मूलतया त्यहाँ एउटा विशेषता छ जुन तपाइँ सधैं त्यस्ता खानाहरूमा संलग्न हुन सक्नुहुन्छ र त्यो हो लत। म उदाहरणको रूपमा कफी लिनेछु। जब यो कफीको कुरा आउँछ, धेरै मानिसहरू असहमत छन् कि यो स्वस्थ छ कि छैन। एक पक्षले कफी खतरनाक नभएको दाबी गर्छ भने अर्को आधाले यो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक भएको बताउँछन् । (निस्सन्देह, तपाईंले ताजा जैविक कफी बीन्स र औद्योगिक प्याड कफी बीच भेद गर्नुपर्दछ)। तर सही के हो?

आफ्नै मनको बादल

सामान्यतया, कफी तपाईंको आफ्नै आत्माको लागि खराब छ, किनभने कफी एक उत्तेजक हो जुन तपाईं सामान्यतया बानीबाट मात्र पिउनुहुन्छ। हरेक बिहान कफी पिउने कल्पना गर्नुहोस् र त्यसपछि केहि समय पछि महसुस गर्नुहोस् कि तपाईं यो बिना गर्न सक्नुहुन्न। कि तपाईलाई बिहान कफी नपिउने विचारमा बानी पर्दैन। यदि यो मामला हो भने, तपाइँ तुरुन्तै थाहा पाउनुहुन्छ कि कफी तपाइँको लागि राम्रो छैन, किनभने लतले सधैं तपाइँको दिमागमा वजन गर्दछ। तपाईं बेचैन, घबराउँनुहुन्छ र तपाईंको विचारहरू यस लक्जरी खानाको वरिपरि कसरी घुम्छन् भनेर ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईं आफैंसँग सम्बन्धित लक्जरी खाना बिना गर्न सक्नुहुन्न भने, धेरै जसो अवस्थामा तपाईले यो खाना खराब छ भनेर मान्न सक्नुहुन्छ, किनकि तपाईले यसलाई स्वास्थ्य कारणले खानु हुन्न, तर मुख्यतया आनन्द, बानी र लतको कारणले। जे होस्, एक लत त्यस्तो चीज हो जसले तपाईंको आफ्नै आत्मालाई ठूलो रूपमा बादल बनाउँछ, किनभने लतले तपाईंको आफ्नै भित्री सन्तुलनलाई खलबलाउँछ। तपाईं बेचैन हुनुहुन्छ र अहिले बाँच्न सक्नुहुन्न किनभने तपाईंको विचारहरू यस उत्तेजकको वरिपरि घुम्छन्। सम्बन्धित उत्तेजक तब हातमा हुन्छ, विचारको आफ्नै संसारमा हावी हुन्छ र वर्तमान जीवनबाट आफूलाई विचलित गर्दछ। तपाईको आफ्नै स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक कुरा तपाईको आफ्नै दिमागमा हावी हुँदैन, यसको विपरित, त्यस्ता खानेकुराहरू रमाइलो पनि हुन सक्छन्, तर तपाई मुख्यतया आफ्नो स्वास्थ्यलाई आकार दिनको लागि खानुहुन्छ। यस बिन्दुमा यो पनि भन्नु पर्छ कि सबैको फरक खोज भावना छ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्तिले आफ्नो शरीरलाई हरियो चियाले डिटक्सिफिकेसन गर्न सक्छ, यसलाई स्वास्थ्यको कारणले मात्र पिउछ, अर्कोले यसलाई रमाइलोको लागि मात्र पिउछ र यो बिना गर्न सक्दैन, यस्तो अवस्थामा ग्रीन टीले उनीहरूको आफ्नै विचारहरूको संसारमा बोझ हुनेछ, किनभने उसले दैनिक जीवनसँग उपयुक्त व्यक्तिको चेतना निर्धारण गर्दछ। त्यसैले लत सधैं आफ्नो मानसिक र शारीरिक संविधानको लागि हानिकारक छ।

मेरो लत

उदाहरणका लागि, म लामो समयदेखि भांगको लतमा फसेको थिएँ। यो लतले मलाई सधैं अहिले बाँच्न धेरै गाह्रो बनाउँछ किनभने मैले झारको बारेमा मात्र सोचेको थिएँ। मेरी प्रेमिका त्यहाँ थिइन्, म खुसी हुन सकिनँ किनकि म कसरी झार पाउन सकिन्छ भनेर सोचिरहेको थिएँ। जब मैले यो पाएँ, म अझै असन्तुष्ट थिएँ, यसलाई व्यवस्थित गर्ने प्रयास गरें र पहिले नै भोलि, भोलिको खरिदको बारेमा सोचिरहेको थिएँ। मूलतया, मैले आफूलाई मेरो हृदयबाट, मेरो मनको वास्तविक अवस्थाबाट अहिले टाढा राखेको छु र सधैं नकारात्मक मानसिक परिदृश्यमा बाँचिरहेको छु। यस कारणको लागि म केवल सिफारिस गर्न सक्छु कि तपाइँ तपाइँको आफ्नै लत बारे सचेत हुनुहोस्। यिनीहरूले आफूलाई हानि पुर्‍याउन सक्दैनन्, साना-साना लतहरूले पनि आफैलाई बोझ गर्दैनन् भनी अक्सर सोच्ने भए पनि, म यति मात्र भन्न सक्छु कि यी आत्म-लापिएका बोझहरूले आफ्नै चेतनालाई ढाक्छन्। लतमा समर्पण गर्नुको सट्टा, तपाईंको हृदयको नजिक भएका र तपाईंको लागि सबै कुराको अर्थ राख्ने मानिसहरूलाई मायामा समर्पण गर्न सल्लाह दिइन्छ। यस अर्थमा स्वस्थ, खुसी र सद्भावमा जीवन बिताऔं।