विश्वभरि धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूले यो महसुस गरिरहेका छन् कि ध्यानले उनीहरूको शारीरिक र मनोवैज्ञानिक संविधानमा ठूलो सुधार गर्न सक्छ। ध्यानले मानव मस्तिष्कमा ठूलो प्रभाव पार्छ। साप्ताहिक आधारमा मात्र ध्यान गर्दा मस्तिष्कको सकारात्मक पुनर्संरचना गर्न सकिन्छ। यसबाहेक, ध्यान गर्दा हाम्रो आफ्नै संवेदनशील क्षमताहरू तीव्र रूपमा सुधार हुन्छ। हाम्रो धारणा तीखा हुन्छ र हाम्रो आध्यात्मिक मनको सम्बन्ध तीव्रतामा बढ्छ। दैनिक ध्यान गर्नेहरूले पनि ध्यान केन्द्रित गर्ने आफ्नै क्षमतामा सुधार गर्छन् र अन्ततः आफ्नो चेतनाको अवस्था अझ सन्तुलित छ भनी सुनिश्चित गर्छन्।

ध्यानले मस्तिष्क परिवर्तन गर्छ

हाम्रो मस्तिष्क एक जटिल अंग हो जुन हाम्रो विचारहरु द्वारा प्रभावित हुन्छ। यस सन्दर्भमा, सबैले आफ्नो विचारको मद्दतले मस्तिष्क संरचना परिवर्तन गर्न सक्छन्। हाम्रो आफ्नै विचार स्पेक्ट्रम जति असन्तुलित हुन्छ, त्यति नै नकारात्मक रूपमा यो ऊर्जावान रूपमा घना चेतनाको अवस्थाले हाम्रो मस्तिष्कको संरचनालाई असर गर्छ। यसको विपरीत, सकारात्मक विचारहरू, उदाहरणका लागि सद्भाव, आन्तरिक शान्ति, प्रेम र शान्तिका विचारहरूले हाम्रो मस्तिष्कको सकारात्मक पुनर्संरचनाको नेतृत्व गर्दछ। यसले, बारीमा, प्रदर्शन गर्ने आफ्नै इच्छामा बलियो प्रभाव पार्छ। ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता बढ्छ, सम्झने क्षमतामा सुधार हुन्छ र सबै भन्दा माथि, हाम्रो मनको अवस्था अझ सन्तुलित हुन्छ। ध्यानमा हामी आराम गर्छौं र यसले हाम्रो विचारहरूको प्रकृतिमा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्छ।