अहिले सम्म धेरै मानिसहरूलाई थाहा हुनुपर्छ कि हिड्न जानु वा प्रकृतिमा समय बिताउनुले तपाईंको आफ्नै आत्मामा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यस सन्दर्भमा, विभिन्न प्रकारका अन्वेषकहरूले पहिले नै पत्ता लगाएका छन् कि हाम्रो जंगलहरूमा दैनिक यात्राहरूले हृदय, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, हाम्रो मानसिकतामा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यस तथ्य बाहेक यसले प्रकृतिसँगको हाम्रो सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ + हामीलाई अलि बढी संवेदनशील बनाउँछ, हरेक दिन जङ्गल (वा पहाड, ताल, इत्यादि) मा बस्ने मानिसहरू धेरै सन्तुलित हुन्छन् र तनावपूर्ण अवस्थाहरूसँग अझ राम्रोसँग सामना गर्न सक्छन्।

दिनदिनै जङ्गलमा जानुपर्छ

व्यक्तिगत रूपमा मेरो लागि, म सधैं प्रकृतिमा रहन मन पराउँछु। हाम्रो बासस्थान एउटा सानो जङ्गलमा छ, जहाँ मैले मेरो बाल्यकाल र केही हदसम्म युवावस्थामा धेरै समय बिताएँ। म प्रकृतिसँग हुर्किएँ । तर जति उमेर बढ्दै गयो, त्यो कम हुँदै गयो र मैले प्रकृतिमा कम समय बिताएँ। त्यतिबेला म अन्य काममा धेरै व्यस्त थिएँ वा म यौवनकालबाट गुज्रिरहेको थिएँ र आजको दृष्टिकोणबाट नगण्य कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेको थिएँ। तैपनि, मेरो जीवनको यो चरणमा पनि मैले सधैं प्रकृतिको आह्वान महसुस गरें र अझै पनि एक निश्चित तरिकामा त्यसमा आकर्षित भएको महसुस गरें, यद्यपि म त्यसबेलादेखि त्यसमा बसेको छैन। केहि बिन्दुमा यो फेरि परिवर्तन भयो र मैले प्रकृतिमा धेरै समय बिताउन थालें। त्यसैले मैले मेरो आध्यात्मिक परिवर्तनको शुरुवातमा मेरो भित्री बच्चालाई पुन: पत्ता लगाएँ र प्रायः वरपरको जङ्गलहरूमा गएँ, त्यहाँ गुफाहरू बनाउँथे, सानो क्याम्प फायरहरू बनाउँथें र प्रकृतिको मौन र शान्तिको आनन्द उठाएँ। निस्सन्देह मैले यो हरेक दिन गरेन, तर हरेक पटक। तर यो एक हप्ताको लागि अचानक परिवर्तन भएको छ र म त्यो दिन देखि हरेक दिन जंगल मा छु। यो सबै यस तथ्यबाट सुरु भयो कि म 1-2 हप्ता पहिले हरेक दिन दौडिरहेको थिएँ।

आन्दोलन एक आवश्यक पक्ष हो जब यो तपाईंको आफ्नै दिमागलाई बलियो बनाउनको लागि आउँछ। अन्ततः, एकले ताल र कम्पनको विश्वव्यापी सिद्धान्तलाई पनि पछ्याउँछ + यसरी जीवनको समृद्ध पक्षहरू महसुस गर्दछ..!!  

मैले यो केवल मेरो आत्मालाई बलियो बनाउन र समग्रमा राम्रो महसुस गर्न, मानसिक रूपमा अझ स्थिर र सन्तुलित हुनको लागि गरें। कुनै न कुनै रूपमा सबै कुरा बदलियो र दैनिक दौड प्रकृति वा जंगलमा दैनिक बस्न भयो।

आफ्नो आत्मा बलियो

मेरी प्रेमिकासँग सँगै, एक पटक थ्रीसमको रूपमा असल साथीसँग, म हरेक दिन धेरै घण्टा जङ्गलमा गएँ, त्यहाँ हरेक पटक सानो आगो लगाएँ र फेरि प्रकृतिको मायामा परें। जहाँसम्म यसको सम्बन्ध छ, मैले अहिले पुन: अनुभव गरेको छु कि प्रकृतिमा, विशेष गरी जङ्गलमा, हरेक दिन जति रमाइलो हुन सक्छ। ताजा हावा, सबै प्राकृतिक संवेदी छापहरू, अनगिन्ती अद्भुत ध्वनि जनावरहरूको आवाज, ती सबैले मेरो आफ्नै आत्मालाई प्रेरित गर्यो र मेरो आत्माको लागि बाम थियो। यसै सन्दर्भमा हामीले गत वर्षदेखि हाम्रो जंगलको दुर्गम भागमा रहेको जंगलमा एउटा सानो आश्रयस्थल निर्माण गर्न पनि थालेका छौं । अब हामीले हाम्रो कामलाई निरन्तरता दियौं र यो आश्रयलाई अझ विस्तार गर्यौं। यस स्क्वायरको बीचमा हामीले एउटा सानो क्याम्प फायर साइट पनि बनायौं र त्यसबेलादेखि हामीले आगोको सौन्दर्यको आनन्द उठायौं। अन्ततः, यो पनि केहि चीज हो जुन आजको संसारमा कतै हराएको छ, प्रकृति र 5 तत्वहरु को लागी माया। पृथ्वी, आगो, पानी, वायु र ईथर (ऊर्जा - आत्मा - चेतना, अन्तरिक्ष जसमा सबै कुरा हुन्छ, उठ्छ र फल्छ), यी सबै तत्वहरूमा हामी सुन्दरता देख्न सक्छौं, तिनीहरूबाट शक्ति प्राप्त गर्न सक्छौं र तिनीहरूसँग धेरै सम्पर्कमा रहन्छौं। प्राकृतिक शक्तिहरु। शुद्ध वसन्तको पानी/उत्साहित पानी पिउनु वा ताल/समुद्रमा पौडी खेल्नुले पानीको तत्वसँग हाम्रो सम्बन्धलाई प्रेरित गर्छ, प्रकृतिमा, जङ्गलमा वा पहाडहरूमा पनि, फलस्वरूप पृथ्वी + हावा (ताजा हावामा सास फेर्दै) तत्वहरूसँग हाम्रो सम्बन्ध बलियो बनाउँछ। जंगलमा बस्नु, रंगहरूको सम्पूर्ण खेलको आनन्द लिनु, केवल बच्चा हुनु र पृथ्वी/लठ्ठा/रूखहरू आदिसँग अन्तरक्रिया गर्नु, क्याम्प फायर प्रज्वलन गर्नु + घण्टौंसम्म यो शक्तिमा मोहित देखिनु (वा, उदाहरणका लागि, घाममा नुहाउने) , तत्व आगो र आध्यात्मिकताको लागि हाम्रो प्रेम, हाम्रो आफ्नै आत्मासँग सचेत व्यवहार, हाम्रो आफ्नै आधारभूत भूमिको बुझाइ + अवस्थित सबै कुरामा ईश्वरको मान्यता, फलस्वरूप हाम्रो सम्बन्धलाई तीव्र बनाउँदछ। तत्व "ईथर"।

गत हप्तादेखि, म भर्खरै थाहा भएको छु कि 5 तत्वहरूका लागि हाम्रो प्रेम कत्तिको महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यी तत्वहरूले हामीलाई मानिसहरूलाई कत्तिको शक्ति दिन सक्छन्..!!

कतै त यो पनि धेरै स्वस्थ र स्वाभाविक हो कि आफ्नो "तत्वहरु को प्रेम" पुन: जागृत गर्न। मूलतया, 5 तत्वहरू पनि केहि चीज हुन् जसले सबैलाई मोहित गर्दछ वा तिनीहरूलाई चेतनाको अधिक सन्तुलित अवस्थामा राख्छ। उदाहरणका लागि, जब बाहिर अँध्यारो हुन्छ र तपाईं एउटा सानो क्याम्प फायर सुरु गर्नुहुन्छ र वरिपरि बसेर आगोमा हेरिरहनुहुन्छ, म तपाईंलाई आश्वासन दिन्छु कि लगभग कसैले पनि आगोको उपस्थितिलाई धेरै रमाइलो / प्रशंसा गर्नेछ, कि एक जना मोहित हुनेछ। केवल बोर हुनुको सट्टा न्यानो ज्वाला द्वारा। अन्ततः, प्रकृतिमा पछिल्ला केही दिनहरू व्यक्तिगत रूपमा मेरो लागि धेरै अन्तरदृष्टि थिए (अवश्य पनि मेरो प्रेमिकाको लागि) र हामी निश्चित रूपमा प्रकृतिमा समय बिताउन छोड्न चाहँदैनौं। यो हाम्रो दैनिक अनुष्ठान भएको छ र अब हामी जान्दछौं कि प्राकृतिक वातावरण/सर्तहरूको प्रभावलाई कसरी सशक्त बनाउन सकिन्छ। यस अर्थमा स्वस्थ, खुसी र सद्भावमा जीवन बिताऔं।