स्पिरुलिना (तालबाट हरियो सुन) अत्यावश्यक पदार्थहरूले भरिपूर्ण एक सुपरफूड हो जसमा विभिन्न, उच्च-गुणस्तरका पोषक तत्वहरूको सम्पूर्ण सम्पत्ति हुन्छ। पुरातन शैवाल मुख्यतया अत्यधिक क्षारीय पानीमा पाइन्छ र यसको स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन प्रभावहरूको कारण पुरातन समयदेखि नै विभिन्न प्रकारका संस्कृतिहरूलाई प्रेरित गर्दै आएको छ। एजटेकहरूले पनि त्यस समयमा स्पिरुलिना प्रयोग गर्थे र मेक्सिकोको लेक टेक्सकोकोबाट कच्चा माल प्राप्त गर्थे। लामो समय Spirulina धेरै मानिसहरूलाई अज्ञात थियो, तर स्थिति अब परिवर्तन हुँदैछ र अधिक र अधिक मानिसहरू आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न यो चमत्कार शैवालमा फर्किरहेका छन्।

Spirulina को विशेष विशेषताहरु!

स्पिरुलिना अक्सिजन उत्पादन गर्ने प्राचीन शैवाल हो र लगभग ३ अर्ब वर्षदेखि अस्तित्वमा छ। Spirulina algae मा 3% जैविक रूपमा बहुमूल्य प्रोटिनहरू हुन्छन् र यसमा 60 भन्दा बढी विभिन्न आवश्यक र गैर-आवश्यक पोषक तत्वहरू हुन्छन्। स्पाइरुलिना एन्टिअक्सिडेन्ट र क्लोरोफिलमा धनी हुन्छ, त्यसैले यो सुपरफुडले कोशिकाको सुरक्षामा धेरै सुधार गर्छ, शरीरको अक्सिजनको मात्रा बढाउँछ र बुढ्यौली प्रक्रियामा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।

क्लोरोफिलको उच्च मात्राले पनि रगत सफा गर्ने प्रभाव पार्छ र शरीरलाई रातो रक्त कोशिकाहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ (स्पिरुलिनामा परम्परागत बगैंचा तरकारीहरू भन्दा १० गुणा बढी क्लोरोफिल हुन्छ)। थप रूपमा, चमत्कारी शैवालले बहुमूल्य, आवश्यक फ्याटी एसिडहरूको सम्पत्तिको साथ स्कोर गर्दछ। फ्याटी एसिड स्पेक्ट्रममा मुख्यतया कार्डियोभास्कुलर प्रमोट गर्ने ओमेगा-३ र ओमेगा-६ फ्याटी एसिडहरू समावेश हुन्छन्। थप रूपमा, स्पाइरुलिना शैवाल आमाको दूध जत्तिकै गामा-लिनोलेनिक एसिडमा धनी हुन्छ, त्यसैले स्पाइरुलिनालाई प्रायः "पृथ्वीको आमाको दूध" भनिन्छ। स्पाइरुलिना शैवाल अन्य भिटामिन र खनिजहरूको धनको साथ पनि फुटिरहेको छ।

विशेष गरी, प्रोभिटामिन ए (बिटा क्यारोटिन) स्पाइरुलिना शैवालमा धेरै मात्रामा पाइन्छ। बिरुवामा गाजरको तुलनामा चौध गुणा बढी बिटा क्यारोटिन हुन्छ। यसबाहेक, बिरुवा भिटामिन B1, B2, B3, B5, B6, B12 र भिटामिन ई मा प्रशस्त छ। भिटामिन को यो विविध स्पेक्ट्रम बिरुवा अद्वितीय बनाउँछ र उपभोग गर्दा मात्र हाम्रो स्वास्थ्य को लागी राम्रो छ। यस बाहेक, स्पिरुलिनासँग एक व्यापक खनिज र ट्रेस तत्व प्रोफाइल छ। यसमा इष्टतम अनुपातमा म्याग्नेसियम, फलाम, क्याल्सियम, पोटासियम, जिंक, क्रोमियम, लिथियम, आयोडिन, सेलेनियम र म्यांगनीज समावेश छन्।

Spirulina सेवन र प्रयोग

पोषक तत्वको यो प्रचुर मात्राको कारणले गर्दा, तपाइँको दैनिक आहारमा स्पाइरुलिना समावेश गर्न सल्लाह दिइन्छ। तथाकथित कम्प्याक्टहरू प्रायः प्रयोग गरिन्छ। स्पिरुलिना पेलेटहरू अब विभिन्न निर्माताहरूद्वारा प्रस्तावित छन् र धेरै लोकप्रिय छन्। यद्यपि, प्रत्येक निर्माताले उच्च-गुणस्तरको स्पाइरुलिना उत्पादन गर्दैन र यो कुराको जड हो। यी मध्ये धेरै तयारीहरू प्राय: हानिकारक फिलर वा additives संग समृद्ध हुन्छन् र यो जीवको लागि पूर्ण रूपमा प्रतिकूल छ। अन्य अवस्थामा, समुद्री शैवाल खराब प्रजननबाट आउँछ र धेरै हानिकारक रूपमा प्रशोधन गरिन्छ। यसबाहेक, धेरै छर्राहरू ठीकसँग प्रशोधन गरिएका छैनन्। स्पाइरुलिना शैवालको कोशिका पर्खालहरू अत्यन्तै बलियो र प्रतिरोधी हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई उपभोग गर्नु अघि भाँच्नु वा छेड्नु पर्छ, अन्यथा जीवले सबै महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूलाई सीमित मात्रामा मात्र अवशोषित गर्न सक्छ। त्यसैले, स्पाइरुलिना उत्पादन खरिद गर्दा, तपाईंले यो आवश्यकता पूरा भएको कुरा सुनिश्चित गर्नुपर्छ। यी आवश्यकताहरू ठ्याक्कै पूरा गर्ने उच्च गुणस्तरको जैविक उत्पादन खोज्नु उत्तम हुन्छ।

स्वास्थ्य लाभहरू धेरै छन्!

स्पिरुलिनाका स्वास्थ्य लाभहरू धेरै छन्, पुरातन शैवालले जीवमा पुनरुत्थान गर्ने प्रभाव पार्छ र शरीरको आफ्नै ऊर्जा स्तरलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ। स्पिरुलिनाले हृदया प्रणालीमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ र हृदयको कार्यलाई ध्यानपूर्वक समर्थन गर्दछ। धेरै स्पष्ट भिटामिन र खनिज स्पेक्ट्रमको कारण, स्पाइरुलिनाले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मात्र सुधार गर्दैन, तर रगतको गठन, हड्डीको संरचना, मस्तिष्कको कार्य, मांसपेशी, आँखाको ज्योति, छाला र अन्य अनगिन्ती शरीरका कार्यहरूमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ। क्षारीय र प्राकृतिक आहारको संयोजनमा, स्पिरुलिनाले क्यान्सरलाई पनि रोक्न सक्छ, किनकि कोशिका-सुरक्षा, एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावको अतिरिक्त, स्पिरुलिनाले कोशिकाहरूको अक्सिजन सामग्री बढाउँछ र क्षारीय कोशिका वातावरणलाई बढावा दिन्छ (ओटो वारबर्ग र म्याक्स प्लाङ्कले नोबेल प्राप्त गरे। आधारभूत र अक्सिजन युक्त वातावरणमा क्यान्सर बाँच्न सक्दैन भन्ने सनसनीपूर्ण प्रमाणको लागि चिकित्सामा पुरस्कार)। यस कारणको लागि, यो अत्यधिक सिफारिस गरिएको छ स्पिरुलिना दैनिक पूरक गर्न र तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्यलाई वास्तविक प्राकृतिक बढावा दिन। हाम्रो जीवले कुनै पनि अवस्थामा हामीलाई धन्यवाद दिनेछ, यस अर्थमा स्वस्थ रहनुहोस्, खुसी रहनुहोस् र आफ्नो जीवन सद्भावमा बाँच्नुहोस्।