हजारौं वर्षदेखि विभिन्न संस्कृतिहरूद्वारा ध्यान अभ्यास गरिएको छ र हाल बढ्दो लोकप्रियताको आनन्द लिइरहेको छ। धेरै भन्दा धेरै मानिसहरू ध्यान गर्दै छन् र सुधारिएको शारीरिक र मानसिक संविधान प्राप्त गर्दै छन्। तर ध्यानले शरीर र दिमागलाई कत्तिको असर गर्छ? दैनिक ध्यान गर्दा के फाइदा हुन्छ र मैले ध्यान किन अभ्यास गर्नुपर्छ? यस लेखमा म तपाईंलाई ध्यानको बारेमा 5 अचम्मका तथ्यहरू प्रस्तुत गर्नेछु र ध्यानले कसरी चेतनालाई असर गर्छ भनेर वर्णन गर्नेछु। भित्री शान्ति खोज्ने ध्यान भनेको एउटा यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईं शान्त हुन सक्नुहुन्छ र आन्तरिक शान्ति पाउन सक्नुहुन्छ। शान्ति र सुख भनेको त्यो अवस्था हो जसको लागि मानिसहरूले आफ्नो जीवनभर प्रयास गर्छन् र प्राप्त गर्न प्रयास गर्छन्। धेरै मानिसहरूले बुझ्दैनन् कि तपाईं शान्ति, खुशी र [...]

म्याट्रिक्स सर्वव्यापी छ, यसले हामीलाई घेरेको छ, यहाँ पनि यो कोठामा छ। तपाईंले तिनीहरूलाई देख्नुहुन्छ जब तपाईं झ्याल बाहिर हेर्नुहुन्छ वा टिभी खोल्नुहोस्। जब तपाईं काममा जानुहुन्छ, वा चर्च जानुहुन्छ, र जब तपाईं आफ्नो कर तिर्नुहुन्छ तपाईंले यो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक भ्रमपूर्ण संसार हो जुन तपाईलाई सत्यबाट विचलित गर्नको लागि प्रस्तुत गरिएको छ। यो उद्धरण फिल्म म्याट्रिक्सबाट प्रतिरोधी लडाकु मोर्फियसबाट आएको हो र यसमा धेरै सत्यता छ। फिल्म उद्धरण हाम्रो संसारमा 1: 1 स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ, किनकि मानिसहरु पनि हरेक दिन एक झलक मा राखिएको छ, एक जेल जो हाम्रो दिमाग वरिपरि बनाइएको छ, एक जेल जो न छुन न देख्न सकिन्छ। र अझै पनि यो भ्रामक संरचना निरन्तर उपस्थित छ। हामी एक भ्रमपूर्ण संसारमा बाँचिरहेका छौं। हरेक दिन मानिसहरू भ्रममा बाँच्छन् [...]

संसारमा हरेक दिन चीजहरू हुन्छन् जुन हामी मानिसको रूपमा अक्सर बुझ्न सक्दैनौं। प्रायः हामी केवल हाम्रो टाउको हल्लाउछौं र हाम्रो अनुहारमा छक्क फैलन्छ। तर जे हुन्छ त्यसको एउटा महत्त्वपूर्ण पृष्ठभूमि हुन्छ। संयोगको लागि केहि पनि बाँकी छैन, जे हुन्छ सबै सचेत कार्यहरूबाट मात्र उत्पन्न हुन्छ। त्यहाँ धेरै सान्दर्भिक घटनाहरू र लुकेका ज्ञानहरू छन् जुन जानाजानी हामीबाट राखिएको छ। निम्न खण्डमा म तपाईंलाई अत्यन्तै चाखलाग्दो वृत्तचित्र Thrive in German को परिचय गराउनेछु, जुन हाम्रो वर्तमान संसारसँग धेरै रचनात्मक रूपमा व्यवहार गर्ने वृत्तचित्र हो। एउटा नयाँ संसार उदाउँदैछ! वृत्तचित्र थ्राइभले हाम्रो संसारका शासक शक्तिहरू वास्तवमा को हुन्, टोरस र स्वतन्त्र ऊर्जा के हो, किन ब्याजदर नीति वा हाम्रो पुँजीवादी अर्थतन्त्रले हामीलाई दास बनाउँछ, कसरी र किन [...]

शुक्रबार, नोभेम्बर 13, 11.2015, पेरिसमा आक्रमणहरूको एक डरलाग्दो शृङ्खला भयो, जसको लागि असंख्य निर्दोष मानिसहरूले आफ्नो ज्यान तिरेका थिए। आक्रमणले फ्रान्सेली जनतालाई स्तब्ध बनाएको छ। अपराधको लगत्तै यस त्रासदीको लागि जिम्मेवार रहेको भन्दै आतंककारी संगठन “आईएस” प्रति जताततै डर, शोक र असीम क्रोध छ। यस प्रकोप पछि 3 दिनमा, त्यहाँ अझै धेरै विसंगतिहरू र असंख्य खुला प्रश्नहरू छन्, जसले सामान्यतया अनिश्चिततामा अझ बढी योगदान दिन्छ। वास्तवमा यी आतंकवादी हमलाहरूको पृष्ठभूमि के हो? आक्रमणका मुख्य योजनाकारहरू शुक्रबार साँझ आक्रमणको बारेमा थाहा पाएपछि म पूर्णतया भावनात्मक रूपमा स्तब्ध भएँ। यति धेरै निर्दोष मानिसहरूले फेरि आफ्नो ज्यान गुमाउनु परेको र पीडा र त्रासको एकाग्र भारले फेरि आफ्नो बाटो बनाएको अवस्था हुन सक्दैन [...]

पूर्ण रूपमा स्पष्ट र स्वतन्त्र दिमाग प्राप्त गर्नको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि आफैलाई आफ्नो पूर्वाग्रहबाट मुक्त गर्नुहोस्। प्रत्येक व्यक्तिले आफ्नो जीवनमा कुनै न कुनै रूपमा पूर्वाग्रहको सामना गरेको हुन्छ र यी पूर्वाग्रहहरूको परिणाम अधिकांश अवस्थामा घृणा, स्वीकृत बहिष्कार र परिणामस्वरूप द्वन्द्वहरू हुन्छन्। तर पूर्वाग्रहहरूले तपाईंलाई कुनै फाइदा गर्दैन; यसको विपरीत, पूर्वाग्रहहरूले तपाईंको आफ्नै चेतनालाई मात्र सीमित गर्दछ र तपाईंको आफ्नै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक श्रृंगारलाई हानि पुर्‍याउँछ। पूर्वाग्रहले आफ्नो मनमा घृणालाई वैध बनाउँछ र अन्य व्यक्तिको व्यक्तित्वलाई न्यूनतममा घटाउँछ। पूर्वाग्रहले कसैको दिमागको क्षमतालाई सीमित गर्छ पूर्वाग्रहले मानिसको चेतनालाई सीमित गर्छ र ठ्याक्कै यसरी धेरै वर्ष पहिले मैले आफ्नै दिमागलाई सीमित गरेको थिएँ। धेरै वर्ष पहिले म पूर्वाग्रहले भरिएको मान्छे थिएँ। मलाई मनपर्छ [...]

लुसिड सपनाहरू, जसलाई लुसिड सपनाहरू पनि भनिन्छ, ती सपनाहरू हुन् जसमा सपना देख्नेलाई थाहा हुन्छ कि उसले सपना देखिरहेको छ। यी सपनाहरूमा मानिसहरूको लागि ठूलो आकर्षण छ किनभने तिनीहरू धेरै तीव्र महसुस गर्छन् र तपाईंलाई आफ्नै सपनाहरूको मालिक बन्न अनुमति दिन्छ। वास्तविकता र सपनाहरू बीचको सीमाहरू मर्ज हुने देखिन्छ र त्यसपछि तपाईं आफ्नो विचारहरू अनुसार आफ्नो सपनालाई आकार दिन र नियन्त्रण गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। तपाईंले पूर्ण स्वतन्त्रताको अनुभूति प्राप्त गर्नुहुन्छ र असीम प्रकाश-हृदयको अनुभव गर्नुहुन्छ। भावना धेरै मुक्तिदायी छ र यसको बारेमा राम्रो कुरा यो हो कि प्रत्येक व्यक्ति यस्तो अवस्था प्राप्त गर्न सक्षम छ। प्रत्येक व्यक्तिसँग स्पष्ट रूपमा सपना देख्ने क्षमता हुन्छ र यस लेखमा तपाईले यो कसरी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ भनेर सरल सुझावहरू र चालहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। छोटो समयमा लुसिड सपना देख्दै [...]