मेरो डिटक्स डायरीको ३ लेखमा (भाग 1 - तयारी, भाग २ - व्यस्त दिन), म तपाईंलाई मेरो डिटोक्सिफिकेशन/आहार परिवर्तनको दोस्रो दिन कसरी गयो भनेर प्रकट गर्दछु। म तपाईलाई मेरो दैनिक जीवनमा धेरै सटीक अन्तर्दृष्टि दिनेछु र डिटोक्सिफिकेशनको सन्दर्भमा मेरो प्रगति कस्तो छ भनेर देखाउनेछु। पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, मेरो लक्ष्य भनेको मेरो सबै लतहरूबाट मुक्त हुनु हो जुन म अनगिन्ती वर्षदेखि लतमा छु। आजको मानवता एक संसारमा बाँचिरहेको छ जहाँ यो स्थायी रूपमा विभिन्न तरिकामा सबै प्रकारका लत पदार्थहरूको साथ ट्रिगर हुन्छ। हामी ऊर्जावान रूपमा घना खाना, तंबाकू, कफी, रक्सी - ड्रग्स, औषधि, फास्ट फूड र यी सबै चीजहरूले हाम्रो आफ्नै दिमागमा हावी छ। यस कारणले गर्दा, यस त्यागको आधारमा मेरो वर्तमान चेतनाको थप विकास गर्नको लागि मैले यी सबै चीजहरू त्याग गर्ने निर्णय गरेको छु। चेतनाको पूर्ण स्पष्ट अवस्थाको अनुभूति।

मेरो डिटक्स डायरी

दिन 2 - चप्स र टोफु बीच

दोस्रो दिनले मसँग धेरै माग गर्यो र म सधैं हार मान्ने बाटोमा थिएँ। सामान्यतया, दिन हानिरहित सुरु भयो। बिहान ४ बजे म अघिल्लो रात सुत्न गएँ । यो वास्तवमा योजना थियो कि मेरी प्रेमिकाले मलाई राती ड्राइभ गर्ने, बिहान 4 बजे आइपुग्छ र हामी सँगै सुत्नेछौं। तर म निद्रा नपुगेकोले उठिनँ, घण्टी बज्दा र अनगिन्ती कलहरू बेवास्ता गरें, जसका कारण मेरी प्रेमिकाले ढोका अगाडि १ घण्टाभन्दा बढी कुर्नुपरेको थियो । अन्ततः, तथापि, यो याद भयो र म मेरो सपनाबाट च्यातिए। हामी दिउँसो २:०० बजेसम्म बस्यौं, जब हामी दुवै अन्ततः सुत्यौं। दिउँसो १ बजे हामी खाजा खान तल गयौँ । मेरो लत तुरुन्तै व्यापक रूपमा उत्प्रेरित भएको थियो, किनभने मेरी आमाले आलु र ब्रसेल्स स्प्राउट्ससँग चप बनाउनुभयो। गन्धले मलाई पागल बनायो र प्रतिरोध गर्न मलाई धेरै गाह्रो भयो। तथापि, अन्तमा, मैले प्रलोभनमा पर्न सकेन र यसको सट्टामा जईको दूध, स्याउ र दालचीनीको साथ ओटमिलको एक भाग बनाएको छु। मेरो अचम्मको लागि, यो संयोजन स्वादिष्ट लाग्यो र पछि म बहादुर थिएँ र चप खाइनँ भनेर म खुसी थिएँ। त्यसपछि दिउँसो अलिकति सुत्यौं ।

दिउँसो तिर मैले कडा तलको अनुभूति महसुस गरें, फिर्ताको प्रभाव..!!

सुतिसकेपछि मैले ब्रसेल्स स्प्राउट्स + आलुको सानो भाग बनाइदिएँ, सुन्तला खाएँ र आफैलाई चिया बनाइदिएँ। सबै ठीकठाक चलिरहेको थियो, तर केही घण्टापछि म अचानक निकै कमजोर भएँ। एक तलको भावना म सम्म पुग्यो र मैले अत्यन्तै नराम्रो, थकित र फिर्ताको नतिजा महसुस गरें। मलाई सबै अस्वस्थ खानेकुरा, कफी, सिगरेट, ऊर्जा पेयको लालसा भयो र म डिटोक्स रोक्न लागेको थिएँ।

दोस्रो दिन अत्यन्तै गाह्रो भएता पनि, मैले यसलाई सफलतापूर्वक पूरा गरें र अन्ततः मैले डिटक्स बन्द नगरेकोमा खुसी थिए..!!

तथापि, अन्तमा, म थकानको यो चरणबाट बचें र फेरि फिट भएँ। फलस्वरूप, म तल गएँ र प्याज, चिभ्स, टोस्ट गरिएको अखरोट, लसुन, समुद्री नुन र बेसारले आफैंलाई टोफु बनाएँ। एकै समयमा, मैले आफैलाई क्यामोमाइल चिया बनाएँ र यसरी सफलतापूर्वक मेरो डिटोक्सिफिकेशन जारी राखें। हामीले त्यसपछि राति अबेरसम्म भिडियो सिर्जना गर्यौं, एक कठिन दिनको अन्त्य गर्दै, जुन मेरो आश्चर्यमा, अन्तमा धेरै सफल भयो।