मेरो मा अन्तिम लेख मैले पहिले नै उल्लेख गरिसकेको छु कि वर्षौंको अस्वस्थ जीवनशैलीका कारण, म अन्ततः मेरो आहार परिवर्तन गर्नेछु, मेरो शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्नेछु र एकै समयमा, म हाल निर्भर छु सबै लतहरूबाट आफूलाई मुक्त गर्नेछु। आखिर, आजको भौतिक संसारमा, धेरैजसो मानिसहरू कुनै न कुनै कुरा/लतको लतमा छन्। आत्म-प्रेमको कमीको कारणले गर्दा केही व्यक्तिहरू प्राय: अरू मानिसहरूमा निर्भर हुन्छन् भन्ने तथ्य बाहेक, म मुख्य रूपमा दैनिक निर्भरता, लतहरू जुन हाम्रो आफ्नै मनमा हावी हुन्छ भन्ने कुरालाई संकेत गर्दैछु। हामी रासायनिक रूपमा दूषित खानेकुराहरू, स्वाद बढाउने, मिठाईहरू, कृत्रिम स्वादहरू, ट्रान्स फ्याटहरू (फास्ट फूडहरू), "खाद्यहरू" - जसमा चिनीको मात्रा धेरै हुन्छ, र ऊर्जावान अवस्था कम कम्पन फ्रिक्वेन्सीमा कम्पन हुने असंख्य अन्य खाद्य पदार्थहरूको लत छ।

मेरो डिटक्स डायरी

त्यसैले मैले अन्ततः यी सबै लतहरूबाट आफूलाई मुक्त गर्ने लक्ष्य राखेको छु। मेरो जीवनभर म विभिन्न ऊर्जावान घना खानेकुराहरूमा निर्भर थिएँ, धेरै फास्ट फूड खाएँ, अनगिन्ती पशुजन्य उत्पादनहरू खाएँ, धेरै धुम्रपान गरें, धेरै कफी + ऊर्जा पेयहरू खाएँ, केही समयको लागि मैले धेरै भांग पनि खाएँ, तर भाग्यवस। मलाई लामो समयदेखि समस्या भएको छैन। खैर, अन्तमा, मैले लगभग 3 वर्ष पहिले अनुभव गरेको आध्यात्मिक/आध्यात्मिक परिवर्तनका कारण - आजसम्म, यी सबै निर्भरताहरूबाट, भित्री असन्तुलनले क्रिस्टल बन्यो, जसले मेरो आफ्नै मानसिक अवस्थालाई गम्भीर रूपमा निकास गर्यो। समय बित्दै जाँदा, मैले महसुस गरें कि यी सबै लतहरूले मलाई दिनको अन्त्यमा सुस्त महसुस गराएको छ, मेरो चेतनाको अवस्थालाई सीमित पारेको छ र त्यसबाहेक, मेरो मानसिकतामा धेरै दबाब दिन्छ। मेरा कार्यहरू अब मेरा लक्ष्यहरू, मेरो हृदयको इच्छाहरू, र मेरो आत्माको आह्वानसँग मेल खाएनन्। यो परिस्थितिले मेरो आफ्नै मन परिवर्तन गर्यो र दिन प्रति दिन म कमजोर-इच्छाशक्ति, मेरा सबै योजनाहरू पूरा गर्न असक्षम भएँ। त्यसकारण परिवर्तन गर्नुपर्‍यो र यसैले मैले सोचें कि म पूर्ण डिटोक्सिफिकेशन लागू गर्छु, आहारमा परिवर्तन गर्छु, जुन म YouTube मा कागजात गर्नेछु।

आफ्नो चेतनाको अवस्था मा प्राकृतिक आहार को प्रभाव ठूलो छ..!!

यस्तो परिवर्तनको प्रभाव ठूलो छ। तपाईं अधिक जीवित, ऊर्जावान, खुसी, अधिक आनन्दित, स्पष्ट महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईंको आफ्नै चेतनाको अवस्थाको ठूलो वृद्धि/विस्तारको अनुभव गर्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई स्पष्टताको भावना पनि दिन्छ जुन संसारमा कुनै पनि पछि छैन।

डिटक्स सुरु भएको छ र यसको साथ व्यस्त बिहान..!!

यसैले मैले डिटक्सिफिकेशन सुरु गरें र चेतनाको पूर्ण रूपमा नयाँ अवस्थामा डुब्यो। उल्लेख गरिए अनुसार, मैले सबै कुरा फिलिम गरे र YouTube मा अपलोड गरें। म यो परिवर्तन 7 दिनको लागि दस्तावेज गर्नेछु र तपाइँलाई यस्तो डिटोक्सिफिकेशनको प्रभावहरू देखाउनेछु।

दिन 1 - एक व्यस्त दिन

मेरो आश्चर्यमा, म पहिलो दिन अपेक्षाकृत राम्रोसँग बाँचे। तर, अघिल्लो रातको कारणले गर्दा म थोरै निद्रा परेको थिएँ, बिहान केही रमाइलो मात्र थियो। म अलमल्ल र डराएर उठेँ, तुरुन्तै कफी र चुरोट खान चाहन्थे। राम्रो भावना छैन। तर दिन बित्दै जाँदा, मेरो मनोवृत्ति सुधार हुँदै जान्छ, मेरो इच्छाशक्ति बलियो हुँदै जान्छ, र म वर्षौंदेखि ममाथि बोझ रहेका सबै लतहरूबाट मुक्त हुन प्रबन्ध गर्छु। सलामीसँग टोस्टको सट्टा, अब चामल, ब्रोकाली, चिभ्स र रोस्टेड ओखरको साथ टोफू थियो। मैले मेरो खानालाई समुद्री नुन, बेसार र कालो मिर्चले पकाएको छु। साँझमा मैले नरिवलको तेल र चिभ्सको साथ ब्राउन ब्रेडको अर्को टुक्रा खाएँ। अन्यथा मैले चियाको ३ भाँडो थपें ​​(ग्रीन टी/नेटल टी/क्यामोमाइल टी)। निस्सन्देह, यो केवल पहिलो दिन थियो र यो कुनै पनि हिसाबले सबै कुरा होइन।

शुरुवात अत्यन्त महत्त्वपूर्ण थियो र चेतनाको नयाँ अवस्थाको सुरुवात चिन्ह लगाइयो..!!

तर यो एउटा महत्त्वपूर्ण सुरुवात थियो, जहाँबाट मैले पुन:परीक्षणमा धेरै प्रेरणा प्राप्त गर्न सक्षम भएँ। तीव्र उत्साहको अनुभूति मेरो चेतनाको स्तरमा फर्कियो र त्यो उत्साहको अनुभूति संग, मैले भिडियो बनाए, youtube मा अपलोड गरें र मेरो डिटक्सको पहिलो दिन पूरा गरें।

भोलि म मेरो अर्को डायरी प्रविष्टि जारी राख्नेछु..!!

म उत्सुक छु कि केहि दिनहरूमा चीजहरू कसरी जारी रहनेछन्, मेरो मानसिक परिवर्तन कत्तिको उल्लेखनीय हुनेछ र, सबै भन्दा माथि, म यो प्रेरणा, इच्छाशक्ति र आनन्दको भावनालाई कायम राख्न सक्छु कि सक्दैन। यस अर्थमा मलाई आशा छ कि तपाईंले पहिलो डायरी प्रविष्टि मन पराउनुभयो। स्वस्थ रहनुहोस्, खुसी र सद्भावमा जीवन बिताउनुहोस्।