[the_ad id=”5544″ मूलतया, जब हाम्रो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई कायम राख्ने कुरा आउँछ, त्यहाँ एउटा कुरा हो जुन फेरि अति महत्त्वपूर्ण छ र त्यो हो सन्तुलित/स्वस्थ निद्रा तालिका। आजको संसारमा, तथापि, सबैसँग सन्तुलित निद्राको ढाँचा छैन, वास्तवमा यसको विपरीत सत्य हो। आजको द्रुत-गतिको संसार, अनगिन्ती कृत्रिम प्रभावहरू (इलेक्ट्रोस्मोग, विकिरण, अप्राकृतिक प्रकाश स्रोतहरू, अप्राकृतिक पोषण) र अन्य कारकहरूका कारण, धेरै मानिसहरू निद्रा समस्याहरू + सामान्यतया असन्तुलित निद्रा लयबाट पीडित छन्। जे होस्, तपाइँ यहाँ सुधार गर्न सक्नुहुन्छ र छोटो समय (केही दिन) पछि तपाइँको आफ्नै सुत्ने ताल परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। ठ्याक्कै त्यसै गरी, सरल माध्यमबाट फेरि छिटो निदाउन पनि सम्भव छ। जहाँसम्म यो चिन्तित छ, मैले प्राय: 432 हर्ट्ज संगीत सिफारिस गरेको छु, अर्थात् धेरै सकारात्मक, मेलमिलाप र सबैभन्दा ठूलो शान्त प्रभाव भएको संगीत। हाम्रो आफ्नै मानसिकतामा। यस सन्दर्भमा, यस्तो फ्रिक्वेन्सीमा कम्पन हुने संगीत, वा प्रति सेकेन्डमा 432 माथि र तल मुभमेन्ट हुने ध्वनि फ्रिक्वेन्सी भएको संगीत, धेरै लोकप्रिय हुँदै गइरहेको छ र इन्टरनेटको कारणले यसको निको पार्ने ध्वनिहरू धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूमा पुग्दैछ। ।

अत्यन्त शक्तिशाली निद्रा संगीत

यस सन्दर्भमा, 432Hz संगीत (त्यहाँ अन्य निको पार्ने ध्वनि आवृत्तिहरू पनि छन्, उदाहरणका लागि 528Hz वा 852Hz) पहिलेका समयमा धेरै मानिसहरूलाई अपेक्षाकृत अज्ञात थियो र केवल थोरै मानिसहरूलाई त्यस्ता ध्वनि आवृत्तिहरूको निको पार्ने प्रभावहरू बारे थाहा थियो (उदाहरणका लागि संगीतकारहरू र समयका दार्शनिकहरू)। यस बीचमा, तथापि, यो स्थिति धेरै परिवर्तन भएको छ र अधिक र अधिक मानिसहरू संगीत संग सम्पर्कमा आउँदैछन्, जसको फलस्वरूप 432Hz को अडियो आवृत्ति छ। इन्टरनेट शाब्दिक रूपमा यस संगीतले भरिएको थियो र तपाईले अनगिन्ती यस्ता टुक्राहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी YouTube मा। जहाँसम्म यसको सम्बन्ध छ, त्यस्ता संगीतका टुक्राहरू पनि विभिन्न क्षेत्रका लागि उत्पादन गरिन्छ। डर बिरूद्ध ८५२ हर्ट्ज संगीत, राम्रो निद्राको लागि ४३२ हर्ट्ज संगीत, विगतका द्वन्द्वहरूको समाधानको लागि ६३९ हर्ट्ज संगीत वा विशेष ५२८ हर्ट्ज संगीतका टुक्राहरू, जसले पूर्ण शारीरिक उपचारको प्रतिज्ञा गर्दछ, केही व्यक्तिहरूको लागि यो संगीत अपरिहार्य भएको छ। संगीतका यी आरामदायी टुक्राहरूको आवाजहरू प्रायः धेरै रमाइलो हुन्छन्, तिनीहरूको सामंजस्य प्रभावको कारणले हामीलाई ध्यानको स्थितिमा राख्न सक्छ, हामीलाई छिटो निदाउन मद्दत गर्न सक्छ र समग्रमा हाम्रा कोशिकाहरूको नवीकरणलाई बढावा दिन सक्छ, हाम्रो आफ्नैमा निको पार्ने प्रभाव पार्छ। शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य संविधान बन्द। निस्सन्देह, यो व्यक्तिको आफ्नै स्वादिष्टता + संवेदनशीलतामा पनि निर्भर गर्दछ, त्यसैले त्यहाँ संगीतका 852Hz टुक्राहरू पनि छन् जुन धेरै आरामदायी छन् + कसैको लागि प्रभावकारी, तर कसैको लागि ध्वनिको सन्दर्भमा अप्रिय हुन सक्छ। साथै, हाम्रो आफ्नै निष्पक्षता पनि यहाँ बग्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि हामी संलग्न हुनुपर्दछ र पहिले नै सम्पूर्ण कुरालाई अस्वीकार गर्दैनौं।

प्रभावमा दृढतापूर्वक विश्वास गरेर, प्रभाव सिर्जना हुन्छ। हामी मानव अन्ततः हाम्रो वास्तविकताका सृष्टिकर्ता हौं र हामीले हाम्रो जीवनमा के तान्ने, के हाम्रो आफ्नै विश्वाससँग मेल खान्छ र के गर्दैन भनेर आफैले रोज्न सक्छौं..!!

वास्तवमा, निष्पक्षता यहाँ एक प्रमुख शब्द हो, किनकि चाँडै हामी पक्षपाती हुन्छौं, मौलिक रूपमा कुनै कुरालाई अस्वीकार गर्छौं, सहज रूपमा केहि काम गर्दैन भनेर सोच्दछौं, त्यसपछि सम्बन्धित चीजहरूले पनि काम गर्दैनन्, किनकि हाम्रो आफ्नै चेतनाको अवस्थाले पछि वास्तविकता सिर्जना गर्दछ। एक अनुमानित प्रभाव, उपस्थित वा वास्तविक हुनेछैन। त्यसोभए, फेरि यो संगीतमा फर्कनको लागि, मैले तपाइँको लागि एक धेरै बलियो र आरामदायी 432Hz संगीत चयन गरेको छु, जसले धेरै शान्त र गहिरो निद्रा सुनिश्चित गर्न सक्छ। तपाईंहरू मध्ये जसलाई निदाउन समस्या हुन सक्छ, राम्रोसँग निदाउन सक्दैन, वा सामान्यतया गहिरो, आरामदायी निद्रा छैन, तपाईंले निश्चित रूपमा यो संगीतको टुक्रा सुन्नु पर्छ। संगीतको यो टुक्रा पनि 10 घण्टा भन्दा लामो भएकोले, तपाईं सुत्नको लागि यसलाई पूर्ण रूपमा सुन्न सक्नुहुन्छ। या त हेडफोनहरू मार्फत, वा यसलाई कम्प्युटर बक्सहरू मार्फत चलाउन दिनुहोस् र संगीत बजाउँदा समानान्तर सुत्नुहोस्। यो कुरालाई ध्यानमा राखेर सबैजना स्वस्थ, खुसी र आरामदायी निद्रा लिनुहोस्। 🙂