आजको संसारमा, धेरै मानिसहरू विभिन्न रोगहरूसँग संघर्ष गरिरहेका छन्। यसले शारीरिक रोगलाई मात्र होइन, मुख्यतया मानसिक रोगलाई बुझाउँछ। हाल अवस्थित शैम प्रणाली यसरी डिजाइन गरिएको छ कि यसले विभिन्न प्रकारका रोगहरूको विकासलाई बढावा दिन्छ। निस्सन्देह, दिनको अन्त्यमा हामीले के अनुभव गर्छौं त्यसको लागि हामी मानव जिम्मेवार छौं र राम्रो वा खराब भाग्य, खुशी वा दुःख हाम्रो आफ्नै दिमागमा जन्मन्छ। प्रणालीले मात्र समर्थन गर्दछ - उदाहरणका लागि डर फैलाएर, प्रदर्शन-उन्मुख र अनिश्चितमा कैद कार्य प्रणाली वा महत्त्वपूर्ण जानकारी समावेश गरेर ("डिसइन्फर्मेसन-स्क्याटरिङ" प्रणाली), आत्म-विनाशको प्रक्रिया (हाम्रो ईजीओ दिमागको अभिव्यक्ति)।

दोष र आत्म-चिंतन

यद्यपि, कसैले कसैको पीडाको लागि प्रणाली वा अन्य मानिसहरूलाई दोष दिन सक्दैन (अवश्य पनि अपवादहरू छन्, उदाहरणका लागि युद्ध क्षेत्रमा हुर्किरहेको बच्चा - तर म यो खण्डको साथ यो उल्लेख गरिरहेको छैन), किनकि हामी मानवहरू आफ्नै लागि हौं। आफ्नै परिस्थितिको लागि जिम्मेवार। हामी आफैं सृष्टि हौं (स्रोत, अपरिहार्य बौद्धिक दिमाग) र सबै कुरा हुन्छ (सबै कुरा हाम्रो दिमागको उत्पादन हो) को प्रतिनिधित्व गर्दछ। फलस्वरूप, हामी मानवहरू पनि हाम्रा दुःखका लागि जिम्मेवार छौं। चाहे यो क्यान्सर हो (अवश्य पनि यहाँ अपवादहरू छन्, उदाहरणका लागि यदि कोर मेल्टडाउन नजिकैको आणविक ऊर्जा प्लान्टमा हुन्छ र तपाईं धेरै दूषित हुनुहुन्छ - अवश्य पनि परिस्थितिको अनुभव पनि तपाईंको आफ्नै उत्पादन हुनेछ। दिमाग - तर पृष्ठभूमि बिल्कुल फरक हुनेछ) वा विनाशकारी मानसिक मनोवृत्ति, विश्वास र विश्वास, सबै कुरा हाम्रो आफ्नै दिमागबाट उत्पन्न हुन्छ र हामी हाम्रो स्वास्थ्यको लागि जिम्मेवार छौं। त्यसैले दोष पूर्णतया ठाउँ बाहिर छ। आफ्नो आत्म-उपचारको सुरुमा, त्यसैले यो बुझ्न आवश्यक छ कि अरूलाई आफ्नै दुखको लागि दोषी छैन। यदि, उदाहरणका लागि, हामी आफैंलाई एक धेरै दोषपूर्ण साझेदारीमा फेला पार्छौं र यसबाट धेरै पीडाहरू प्राप्त गर्छौं, तब यो हामी आफैंमा निर्भर छ कि हामी आफैलाई यसबाट मुक्त गर्छौं वा होइन (निस्सन्देह यो प्रायः सजिलो छैन, तर तपाईं अझै पनि मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो जीवनसाथी, जीवन वा आफ्नै स्थायी परिस्थितिको लागि कथित ईश्वरलाई दोष नदिनुहोस्)। दोष तोक्नाले हामीलाई अगाडि बढाउँदैन र सक्रिय आत्म-उपचारलाई रोक्छ।

आफ्नै रोग निको पार्नु हाम्रो आफ्नै रचनात्मक शक्तिलाई कमजोर पारेर र अन्य मानिसहरूलाई दोष लगाएर हुँदैन। दिनको अन्त्यमा, हामी केवल हाम्रो आफ्नै क्षमतालाई भीड गर्दैछौं। हामी आफ्नै जीवनलाई चिन्तन गर्न र दुःखको कारण हामी आफै हौं भन्ने तथ्यलाई दबाउन सक्दैनौं..!!

त्यसकारण हामीले "आफ्नो पीडाको लागि हामी आफैं जिम्मेवार छौं" भनेर सुरुमा स्वीकार गर्नुपर्छ, हाम्रो दुःख हाम्रा सबै निर्णयहरूको परिणाम हो र विचारको विनाशकारी स्पेक्ट्रमको कारणले वास्तविकता भएको छ। त्यसकारण दृश्य अब बाहिर निर्देशित हुनु हुँदैन (अरूमा औंलाहरू देखाउँदै) तर भित्रतिर। त्यसपछि हामीले जीवन शैली परिवर्तन गर्न सक्ने उपायहरू लिन आवश्यक छ।

धेरै महत्त्वपूर्ण - तपाईंको चेतनाको अवस्थाको पङ्क्तिबद्धता परिवर्तन गर्नुहोस्

हाम्रा सबै आन्तरिक द्वन्द्वहरूले हाम्रो आफ्नै वास्तविकताका पक्षहरूलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ र फलस्वरूप हाम्रो दिमागबाट उत्पन्न भएको हुनाले, यी द्वन्द्वहरू बुझ्न मात्र महत्त्वपूर्ण छैन, तर जीवनमा हाम्रो आफ्नै परिस्थितिहरू परिवर्तन गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ ताकि हामी जीवनमा खुशी प्रकट गर्न सकौं। जहाँसम्म यो चिन्तित छ, त्यहाँ कुनै सामान्य सूत्र छैन जसद्वारा हामी जीवनमा हाम्रो खुशीलाई फेरि प्रकट गर्न सक्छौं, तर तपाईंले यसलाई आफैं खोज्नुपर्छ। तपाईलाई भन्दा राम्रो कसैले चिन्दैन। यस कारणले गर्दा, हामी मानिसहरूलाई मात्र थाहा छ किन हामीले दुःख पाउँछौं (कम्तिमा सामान्यतया - दमन गरिएका द्वन्द्वहरू जुन हामी अब जान्दैनौं एक अपवाद हो, त्यसैले यो गलत होइन, बाहिरबाट मद्दत गर्नुहोस्। व्यक्ति, - उदाहरण को लागी a आत्मा चिकित्सकहरू, प्राप्त गर्न। यसरी आफ्नो पीडालाई सँगै खोज्न सकिन्छ। ठ्याक्कै त्यसै गरी, हामीलाई यो पनि थाहा छ कि हाम्रो लागि सबैभन्दा राम्रो के हो र जीवनमा हाम्रो आफ्नै खुशीको बाटोमा के खडा छ। यसैले वर्तमान संरचना भित्र काम एक प्रमुख शब्द हो। कसैको जीवन यहाँ र अहिलेमा मात्र परिवर्तन हुन सक्छ, भोलि वा भोलि होइन, तर अहिले (भोलि के हुन्छ वर्तमानमा पनि हुनेछ), जुन अनौठो क्षणमा सधैं अवस्थित छ, छ र दिनेछ। । यस सन्दर्भमा, एकको दिमागको पुनर्संरचना पहिले भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। तपाईले आफ्नो सोच बदल्नु पर्छ र यो सानो परिस्थितिमा परिवर्तन गर्न सुरु गरेर हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं निराश हुनुहुन्छ र आफूलाई केही गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंले साना परिवर्तनहरू सुरु गर्नुपर्छ। किनकि यदि तपाईंले पर्खनुभयो र केही गर्नुभएन भने, तपाईं हरेक दिन यस्तै मानसिक स्थितिमा रहनुहुनेछ। आफैलाई सँगै तान्न गाह्रो भए पनि, पहिलो चरणले अचम्मको काम गर्न सक्छ।

तपाईको जीवन जतिसुकै उदास लागे पनि, तपाईले बुझ्नुपर्छ कि यो खुशी र आनन्दले भरिएको पनि हुन सक्छ। सुरुमा गाह्रो भए पनि, तर उदाहरणका लागि, एउटा सानो परिवर्तनले जीवनमा पूर्ण रूपमा नयाँ परिस्थिति ल्याउन सक्छ..!!

उदाहरणका लागि, यदि म यस्तो चरणमा छु र मैले तुरुन्तै केहि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भन्ने महसुस गर्छु भने, उदाहरणका लागि, म दौडिन थाल्छु। निस्सन्देह, पहिलो रन अत्यन्त थकाउने छ र म धेरै टाढा पुग्न सक्दिन। तर त्यो बिन्दु होइन। अन्ततः, यो नयाँ अनुभव, यो पहिलो चरणले मेरो आफ्नै सोचलाई परिवर्तन गर्छ र त्यसपछि तपाईले चीजहरूलाई फरक चेतनाको अवस्थाबाट हेर्नुहुन्छ।

आफैलाई जितेर जग बसाल्नुहोस्

त्यसोभए एक व्यक्तिले आफ्नो आत्म-निकासीमा गर्व गर्दछ। यसरी नै मानिसले आफ्नो इच्छाशक्तिमा वृद्धि भएको महसुस गर्छ र तुरुन्तै नयाँ जीवन ऊर्जा प्राप्त गर्छ। मेरो लागि, प्रभाव पनि ठूलो छ र पछि म पहिले भन्दा धेरै खुसी छु। निस्सन्देह, त्यहाँ अनगिन्ती विकल्पहरू छन् जुन तपाईंले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईले थोरै राम्रो खान सक्नुहुन्छ वा प्रकृतिमा जान सक्नुहुन्छ। तपाईले केहि गर्नु पर्छ जुन तपाईलाई थाहा छ तपाईको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ, अर्थात् तपाईको दिमागलाई पुन: मिलाउने कुरा। यो आदर्श रूपमा तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँको लागि राम्रो छ भन्ने कुरा हुनुपर्छ, तर त्यो कार्यान्वयन गर्न गाह्रो छ, आत्म-नियन्त्रण आवश्यक छ। यो पागल लाग्न सक्छ, तर यस्तो कदम एक पूर्ण नयाँ दिशा मा आफ्नो जीवन चलाउन सक्छ। एक वर्षमा मिल्दोजुल्दो अनुभवबाट पूर्णतया नयाँ, सुखी जीवन आउन सक्छ। निस्सन्देह, सबैको आफ्नै विचार र विधिहरू छन् जसले तिनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। ठ्याक्कै त्यसै गरी, मेरो लागि काम गर्ने कुराले अरू सबैको लागि काम गर्दैन, किनभने हामी सबैको भित्री द्वन्द्वहरू छन् र हामीलाई के फाइदाको लागि फरक विचारहरू छन्। एक व्यक्ति जो बाल्यकालमा दुर्व्यवहार भएको थियो र परिणामस्वरूप जीवनमा ठूलो मनोवैज्ञानिक पीडा हुन्छ पक्कै पनि धेरै फरक तरिकाले अगाडि बढ्नु पर्छ। त्यसो भए, अन्यथा एक पक्कै पनि - यो व्यवस्थापन गर्न गाह्रो भए पनि - धेरै ठूलो परिवर्तन सुरु गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि कुनै व्यक्तिको असुरक्षित कामको कारण ठूलो आन्तरिक द्वन्द्व छ र त्यसको कारणले पीडा भोगिरहेको छ भने, उसले त्यो जागिर छोड्ने सम्भावनालाई विचार गर्नुपर्छ। निस्सन्देह, यो आजको संसारमा धेरै गाह्रो बनाइएको छ र अस्तित्वको डर प्रत्यक्ष रूपमा आउँछ (म कसरी मेरो भाडा तिर्न जाँदैछु, म कसरी मेरो परिवारलाई खुवाउनेछु, म मेरो काम बिना के गर्न जाँदैछु)। तर यदि हामी आफैंले यसको कारणले पीडा र नाश गर्छौं भने, त्यसपछि अर्को विकल्प छैन, तब यो असमान परिस्थितिलाई सच्याउनै पर्छ, चाहे जतिसुकै मूल्य किन नहोस्। अन्यथा हामी अन्ततः यसबाट नष्ट हुनेछौं।

भित्री प्रतिरोधले तपाईंलाई अरू मानिसहरूबाट, आफैबाट, तपाईंको वरपरको संसारबाट अलग गर्छ। यसले अलगावको भावनालाई बलियो बनाउँछ जसमा अहंकारको अस्तित्व निर्भर हुन्छ। तपाईंको अलगावको भावना जति बलियो हुन्छ, तपाईं प्रकटसँग, रूपको संसारमा त्यति नै जोडिनुहुन्छ। - Eckhart Tolle..!!

आवश्यक भएमा, तपाईंले योजना बनाउन सक्नुहुन्छ र कसरी चीजहरू अगाडि बढ्न सकिन्छ वा जीवनको अर्को मार्ग कसरी लिइन्छ भनेर पहिले नै विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो कदम चाल्नु पर्छ, कम्तिमा उल्लेख गरिएको उदाहरणमा। अन्ततः, यसले हामीलाई पछाडिको दृष्टिमा धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ, र हामी यति समय पछि हाम्रो आफ्नै दिमागलाई पूर्ण रूपमा पुन: क्यालिब्रेट गर्न सक्छौं। अन्यथा, त्यहाँ अन्य अनगिन्ती तरिकाहरू छन् जसको माध्यमबाट हामी आफ्नै भित्री द्वन्द्वहरू समाधान गर्न सक्छौं। उदाहरणका लागि, जीवनको पर्दा पछाडि अलि बढी हेरेर र आफूलाई वर्तमानमा अलगावको अनुभव गरिरहेका प्राणीहरूको रूपमा स्वीकार गरेर। हामी हाम्रो पीडाको माध्यमबाट सृष्टिबाट अलग भएको महसुस गर्छौं र अब अवस्थित सबै कुरासँग सम्बन्ध महसुस गर्दैनौं। यद्यपि, कसैले यो बुझ्नु पर्छ कि हामी आफैं आध्यात्मिक प्राणीको रूपमा अवस्थित सबै चीजहरूसँग मात्र जोडिएका छैनौं, तर निरन्तर अन्तरक्रियामा सबै चीजहरूसँग अन्तरक्रिया पनि गर्दछ।

यदि तपाई दुखमा हुनुहुन्छ भने त्यो तपाईको कारणले हो, यदि तपाई खुसी हुनुहुन्छ भने त्यो तपाईको कारणले हो, यदि तपाई खुशी हुनुहुन्छ भने त्यो तपाईको कारणले हो, तपाईलाई कस्तो महसुस हुन्छ त्यसको लागि तपाई बाहेक अरू कोही जिम्मेवार छैन। तिमी एकै समयमा नर्क र स्वर्ग हौ। - ओशो..!!

त्यसकारण हाम्रो पीडालाई हाम्रो भित्री प्रकाश, हाम्रो दिव्यता र हाम्रो विशिष्टताको अस्थायी "डिकपलिंग" को रूपमा मात्र बुझ्न सकिन्छ। हामी नगण्य प्राणी होइनौं, तर अद्वितीय र मनमोहक ब्रह्माण्डहरू हौं जसले चेतनाको सामूहिक अवस्थामा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ र प्राथमिक भूमिको प्रकाशमा नुहाउन सक्छ। त्यो प्रकाश त्यो कुराको लागि, जुनसुकै बेला, कहीं पनि फर्कन सक्छ। यो हाम्रो आफ्नै सृष्टिकर्ता आत्मा द्वारा कब्जा र प्रकट हुन्छ (हाम्रो जीवन परिवर्तन गरेर)। त्यसैले प्रेम चेतनाको अवस्था हो, एक आवृत्ति जसको साथ हामी प्रतिध्वनि गर्न सक्छौं। जो कोहीले आफ्नो विश्व दृष्टिकोणलाई पूर्णतया परिवर्तन गर्न प्रबन्ध गर्दछ, जसले आफ्नै जीवनको बारेमा ग्राउन्डब्रेक आत्म-ज्ञान पुन: प्राप्त गर्दछ र जीवनमा नयाँ अन्तरदृष्टि पनि प्राप्त गर्दछ, आफ्नै पीडा बुझ्न वा सफा गर्न पनि सक्छ।

यथास्थितिसँग लड्दै तपाईले कहिल्यै परिवर्तन ल्याउनुहुन्न। केहि परिवर्तन गर्न को लागी, तपाइँ नयाँ चीजहरू सिर्जना गर्नुहुन्छ वा अन्य मार्गहरू लिनुहुन्छ जुन पुरानो अनावश्यक बनाउँछ। - रिचर्ड बकमिन्स्टर फुलर..!!

तपाईंले आफैलाई मद्दत गर्न सक्ने अनगिन्ती तरिकाहरू छन्। तर कुन सबैभन्दा प्रभावकारी हो, हामीले आफैले पत्ता लगाउनु पर्छ। दिनको अन्त्यमा, त्यहाँ एउटा तरिका हो जसले हाम्रो दुःखको शुद्धीकरणमा पुर्‍याउँछ र त्यो हाम्रो आफ्नै हो। हामीले हाम्रो जीवन, हाम्रो द्वन्द्व, हाम्रो व्यक्तिगत सत्य र हाम्रा समाधानहरू चिन्न र बुझ्न सिक्नुपर्छ। त्यसोभए, यस श्रृंखलाको दोस्रो भागमा म थप समाधानहरूमा जान्छु र हाम्रो उपचार प्रक्रियालाई व्यापक रूपमा समर्थन गर्न सक्ने सात सम्भावनाहरू प्रस्तुत गर्नेछु। म यी सबै सम्भावनाहरू, जस्तै हाम्रो आहार, विस्तृत रूपमा जाँच गर्नेछु। यस अर्थमा स्वस्थ, खुसी र सद्भावमा जीवन बिताऔं।

के तपाईं हामीलाई समर्थन गर्न चाहनुहुन्छ? त्यसपछि क्लिक गर्नुहोस् यहाँ