सुपरफुडहरू केही समयको लागि प्रचलनमा छन्। अधिक र अधिक मानिसहरू तिनीहरूलाई लिइरहेका छन् र तिनीहरूको आफ्नै मानसिक कल्याण सुधार गर्दै छन्। सुपरफुडहरू असाधारण खानाहरू हुन् र त्यसका कारणहरू छन्। एकातिर, सुपरफूडहरू खाद्यान्न/खाद्य पूरकहरू हुन् जसमा पोषक तत्वहरू (भिटामिनहरू, खनिजहरू, ट्रेस तत्वहरू, विभिन्न माध्यमिक बिरुवाहरू, एन्टिअक्सिडेन्टहरू र एमिनो एसिडहरू) को विशेष रूपमा उच्च एकाग्रता हुन्छ। मूलतः, तिनीहरू महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूको बम हुन् जुन प्रकृतिमा कतै फेला पार्न सकिँदैन। ...

स्पिरुलिना (तालबाट हरियो सुन) अत्यावश्यक पदार्थहरूले भरिपूर्ण एक सुपरफूड हो जसमा विभिन्न, उच्च-गुणस्तरका पोषक तत्वहरूको सम्पूर्ण सम्पत्ति हुन्छ। पुरातन शैवाल मुख्यतया अत्यधिक क्षारीय पानीमा पाइन्छ र यसको स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन प्रभावहरूको कारण पुरातन समयदेखि नै विभिन्न प्रकारका संस्कृतिहरूलाई प्रेरित गर्दै आएको छ। एजटेकहरूले पनि त्यस समयमा स्पिरुलिना प्रयोग गर्थे र मेक्सिकोको लेक टेक्सकोकोबाट कच्चा माल प्राप्त गर्थे। लामो समय ...

बेसार वा पहेंलो अदुवा, जसलाई भारतीय केसर पनि भनिन्छ, बेसारको बोटको जराबाट प्राप्त मसला हो। मसला मूल रूपमा दक्षिणपूर्व एशियाबाट आउँछ, तर अब भारत र दक्षिण अमेरिकामा पनि खेती गरिन्छ। यसको 600 शक्तिशाली निको पार्ने पदार्थहरूको कारण, मसलामा अनगिन्ती निको पार्ने प्रभावहरू छन् भनिन्छ र तदनुसार बेसार प्रायः प्राकृतिक चिकित्सामा प्रयोग गरिन्छ। के निको पार्ने असर बेसारलाई वास्तवमा ...

अधिक र अधिक मानिसहरू हाल सुपरफुडहरू प्रयोग गर्दै छन् र यो राम्रो कुरा हो! हाम्रो ग्रह Gaia एक आकर्षक र जीवन्त प्रकृति छ। धेरै औषधी वनस्पति र लाभकारी जडीबुटी शताब्दीहरूमा बिर्सिएको छ, तर हाल स्थिति फेरि परिवर्तन हुँदैछ र प्रवृत्ति स्वस्थ जीवनशैली र प्राकृतिक पोषण तिर बढ्दै गएको छ। तर वास्तवमा सुपरफुडहरू के हुन् र के हामीलाई वास्तवमै तिनीहरू चाहिन्छ? सुपरफुडहरू मात्र अनुमति दिइएको रूपमा ...