अस्तित्वमा भएका सबै कुरामा दोलन ऊर्जा वा ऊर्जावान अवस्थाहरू हुन्छन् जुन फ्रिक्वेन्सीहरूमा दोलन हुन्छन्। प्रत्येक व्यक्तिको कम्पनको एक धेरै व्यक्तिगत स्तर हुन्छ, जुन हामीले हाम्रो चेतनाको मद्दतले परिवर्तन गर्न सक्छौं। कुनै पनि प्रकारको नकारात्मकताले हाम्रो आफ्नै कम्पन स्तर घटाउँछ र सकारात्मक विचार/भावनाले हाम्रो आफ्नै कम्पन स्तर बढाउँछ। जति उच्च हाम्रो आफ्नै ऊर्जावान आधार कम्पन हुन्छ, हामी हल्का महसुस गर्छौं। यसरी हेर्दा, व्यक्तिको आफ्नै कम्पन स्तर व्यक्तिको आफ्नै शारीरिक र मानसिक संरचनाको लागि निर्णायक हुन्छ। त्यसैले यस लेखमा, म तपाइँलाई तपाइँको आफ्नै ऊर्जावान कम्पन स्तर बढाउन 7 तरिकाहरू प्रस्तुत गर्दछु।

वर्तमानको शक्ति प्रयोग गर्नुहोस्!

तपाईंको आफ्नै कम्पन स्तर बढाउनको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले सकेसम्म धेरै पटक सचेत रूपमा धुनमा रहन प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। अवस्थित हुन वर्तमान। यहाँ र अहिले एक अनन्त, कहिल्यै अन्त्य नहुने क्षण हो जुन सधैं थियो, छ, र सधैं हुनेछ। यदि तपाईंको आफ्नै चेतनाको अवस्था वर्तमानको उपस्थितिमा नुहाइन्छ भने, तपाईं यस विस्तारित क्षणबाट निरन्तर शक्ति प्राप्त गर्नुहुन्छ। यो मुख्यतया आफूलाई तनावपूर्ण विगत र भविष्यका घटनाहरूबाट मुक्त गरेर हासिल गर्न सकिन्छ। हामी प्रायः विगत र भविष्यका परिदृश्यहरूमा हराउँछौं, तिनीहरूबाट नकारात्मकता आकर्षित गर्छौं र चिन्ताहरू (मानसिक भविष्यको दुरुपयोग) वा उदाहरणका लागि, अपराधको भावना (मानसिक अतीतको दुरुपयोग) मार्फत हाम्रो आफ्नै मानसिक क्षमताहरूलाई सीमित गर्छौं।

तर भूत र भविष्य केवल मानसिक संरचनाहरू हुन् जुन अनिवार्य रूपमा वर्तमानमा अवस्थित छैन, वा हामी वर्तमानमा भूत वा भविष्यमा छौं? पक्कै होइन! हामी वर्तमानमा मात्र छौं। अनुमानित भविष्यमा हुने घटनाहरू वर्तमानमा पनि हुनेछन् र विगतका घटनाहरू पनि वर्तमानमा घटेका छन्। जति तपाईं वर्तमानको बारेमा सचेत हुनुहुनेछ वा वर्तमान संरचनाहरूबाट जति धेरै कार्य गर्नुहुन्छ, त्यति नै प्रेरणादायी यो तपाईंको आफ्नै चेतनाको स्थितिमा हुन्छ।

प्रकृतिबाट शक्ति प्राप्त गर्नुहोस्

तपाईंको आफ्नै कम्पन स्तर बढाउने अर्को तरिका नियमित रूपमा प्रकृतिमा समय बिताउनु हो। प्रकृति वा प्राकृतिक स्थानहरू (जंगल, ताल, हिमाल, समुद्र, आदि) मा स्वाभाविक रूपमा धेरै उच्च कम्पन आवृत्ति हुन्छ। त्यसैले तिनीहरू तपाईंको मानसिक र शारीरिक अवस्था सुधार गर्न आदर्श स्थानहरू हुन्।

यी स्थानहरूमा हावामा उल्लेखनीय रूपमा राम्रो कम्पन स्तर छ, जसले बारीमा आफ्नै मानसिकतामा बलियो प्रभाव पार्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ हरेक दिन 1-2 घण्टा प्रकृतिमा बिताउनुहुन्छ, यसले हाम्रो आफ्नै चेतनाको स्थितिमा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्छ। इन्द्रियहरू तीखा हुन्छन्, धारणामा ठूलो सुधार हुन्छ र एकको आफ्नै ऊर्जावान आधारले हल्कापन प्राप्त गर्दछ। हामीले जीवन सृजना गर्दा पनि त्यस्तै हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले रूखहरू रोपेर जीवन दान गर्नुहुन्छ भने, त्यसले तपाईंको आफ्नै वास्तविकतामा पनि धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्छ।

प्राकृतिक रूपमा पोषण गर्नुहोस्

आहार एकको आफ्नै कम्पन स्तरको आवृत्तिको लागि निर्णायक छ। यस दृष्टिकोणबाट, खाना केवल कम्पन ऊर्जा समावेश गर्दछ। त्यसकारण, धेरै जसो भागको लागि, तपाईंले गर्नुपर्छ खाना खानुहोस्, जसमा कम्पन को अपेक्षाकृत उच्च स्तर छ। यसमा सबै प्रकारका प्राकृतिक खानेकुराहरू समावेश छन्। विभिन्न रासायनिक additives वा अन्य कृत्रिम पदार्थहरू थपिएका खानेकुराहरूबाट जोगिनै पर्छ, पक्कै पनि यो कुरा पहिले तातो/चिसो वा, सबै भन्दा माथि, कीटनाशकहरूद्वारा उपचार गरिएका खानाहरूमा पनि लागू हुन्छ। त्यस्ता खानेकुराहरूमा कम्पन आवृत्ति धेरै कम हुन्छ र अन्ततः आफ्नो ऊर्जावान उपस्थितिलाई गाढा बनाउँछ। प्राकृतिक खानाहरू, जस्तै ताजा फलफूल, तरकारीहरू, सम्पूर्ण अन्न उत्पादनहरू, सुपरफूडहरू, औषधीय जडिबुटीहरू, ताजा वसन्तको पानी र यस्तै, जीवनको साथ फुटिरहेका छन्, उच्च कम्पन आवृत्ति हुन्छ र त्यसैले तपाईंको आफ्नै जीवमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। जस्तै हिप्पोक्रेट्सले एक पटक भनेका थिए: "तपाईंको खाना तपाईंको औषधि होस् र तपाईंको औषधि तपाईंको खाना होस्।" साँचो शब्दहरू जुन हृदयमा लिनुपर्छ।

विचार शक्ति प्रयोग गर्नुहोस्

विचारहरूमा अविश्वसनीय रचनात्मक क्षमता छ। जे पनि भएको छ, भैरहेको छ र हुने छ, त्यो सबै पहिले कल्पना गरिएको थियो। विचार सबै अस्तित्वको आधार हो। हाम्रो विचारहरूको लागि धन्यवाद, हामी आफ्नो वास्तविकतालाई आकार दिन र परिवर्तन गर्न सक्छौं। हामीले कल्पना गर्ने सबै कुराले हाम्रो आफ्नै अस्तित्वको आधारलाई प्रभाव पार्छ।

तपाईंको आफ्नै कम्पन स्तर बढाउनको लागि, सकारात्मक विचारहरू सिर्जना गर्न वा अनुमति दिन मात्र महत्त्वपूर्ण छ। म के सोच्दछु र महसुस गर्छु, म के विश्वास गर्छु र के मा पूर्ण विश्वस्त छु, मेरो वास्तविकता बनाउँछ। अन्य व्यक्तिहरूलाई हानि गर्ने विचार प्रक्रियाहरू (निर्णय, पूर्वाग्रहहरू र यस्तै) अरू व्यक्तिलाई मात्र होइन, तर तपाईंको आफ्नै दिमागलाई पनि हानि पुर्‍याउँछ (अनुनादको नियम - ऊर्जाले सधैं समान तीव्रताको ऊर्जालाई आकर्षित गर्दछ)। "जस्तै जङ्गलमा बोलाउछ, त्यस्तै गुन्जिन्छ", यदि तपाईंले सकारात्मक सोच्नुभयो र सकारात्मक रूपमा कार्य गर्नुभयो भने, तपाईंमा सकारात्मक कुराहरू हुनेछन्। यदि तपाईं नकारात्मक सोच्नुहुन्छ वा नकारात्मक रूपमा कार्य गर्नुहुन्छ भने, नकारात्मक चीजहरू तपाईलाई हुनेछ। यदि म एक व्यक्तिसँग मिलनसार छु भने, सम्भवतः यो व्यक्ति पनि मसँग मिलनसार हुनेछ। यदि म मित्रताहीन छु भने, म निश्चित रूपमा निर्दयताको सामना गर्नेछु। पक्कै पनि यसले तपाईंको आफ्नै कम्पन स्तरलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा घटाउँछ, किनभने अमित्रता अन्ततः ऊर्जावान घनत्व, नकारात्मक विचारहरू जुन तपाईंको आफ्नै दिमागमा वैध हुन्छ र यसले तपाईंको आफ्नै कम्पन स्तरमा सधैं स्थायी प्रभाव पार्छ।

चलिरहने

सम्पूर्ण जीवन निरन्तर आन्दोलन र परिवर्तनमा छ (ताल र कम्पन को सिद्धान्त)। परिवर्तनहरू जीवनको निरन्तर भाग हुन्, किनभने केहि पनि उस्तै रहँदैन। सबै कुरा आन्दोलनको प्रवाहमा छ। यस नदीलाई जोगाउनेहरूले आफ्नै स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछन्। उदाहरणका लागि, यदि दिनहरू उस्तै छन् र तपाईंले वर्षौंको लागि दिन र दिन एउटै कुरा गर्नुहुन्छ र कुनै परिवर्तनलाई अनुमति दिनुहुन्न भने, त्यो तपाईंको लागि धेरै हानिकारक छ। यसको सट्टा, एक ताल र कम्पन को सिद्धान्त को उपयोग गर्न र परिवर्तन को अनुमति दिनुपर्छ। यस कारणले, यो अत्यधिक सल्लाह छ कि एक आन्दोलनको प्रवाहमा सामेल हुन। यसो गर्ने उत्तम तरिका भनेको जति सक्नु हुन्छ घुम्नु हो। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहुन्छ वा धेरै हिँड्न जानुहुन्छ भने, यसले तपाइँको आफ्नै मनोवैज्ञानिक आधारमा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्छ। तपाईंको आफ्नै स्तरको कम्पन बढ्छ, तपाईंले इच्छाशक्ति प्राप्त गर्नुहुन्छ र अन्ततः जीवनको राम्रो गुणस्तर प्राप्त गर्नुहुन्छ। विशेष गरी खेलकुद एक कारक हो जुन यस सन्दर्भमा प्रायः कम मूल्याङ्कन गरिन्छ।

 मनन

ध्यान भनेको अहंकारबाट मन र हृदयको शुद्धि हो; यस शुद्धीकरणद्वारा सही विचार आउँछ, जसले मात्र मानिसलाई दुःखबाट मुक्त गर्न सक्छ। यी शब्दहरू भारतीय दार्शनिक जिद्दु कृष्णमूर्तिबाट आएका हुन् र मूल रूपमा टाउकोमा कील ठोक्छन्। ध्यानले कसैको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा शक्तिशाली प्रभाव पार्छ, र अभ्यासकर्तालाई शान्ति पाउन पनि अनुमति दिन्छ। ध्यानमा हामी आफैंलाई फेरि भेट्छौं र एकै समयमा हाम्रो चेतनाको तीव्रता प्राप्त गर्दछौं। फोकस सुधार हुन्छ, दिमाग खुल्छ र उदास मुडहरू कलीमा निस्कन्छ। नियमित रूपमा ध्यान गर्ने जो कोहीले धेरै छोटो समय पछि आफैंमा स्वास्थ्य सुधार देख्छ। ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता तीव्र रूपमा बढ्नेछ र, सबै भन्दा माथि, प्रदर्शन गर्ने तपाईंको इच्छा द्रुत रूपमा बढ्नेछ।

कुनै पनि अप्राकृतिक कुरालाई कडाईका साथ बेवास्ता गर्नुहोस्!

यदि तपाइँ कुनै पनि प्रकारको अप्राकृतिकतालाई कडाईका साथ बेवास्ता गर्नुहुन्छ भने, दिनको अन्त्यमा यसले सधैं तपाइँको आफ्नै ऊर्जावान आधारको विघटन तर्फ लैजान्छ। अप्राकृतिकता वा ऊर्जावान घना अवस्थाहरू जीवनमा जताततै पाउन सकिन्छ। प्रायः हामीलाई थाहा पनि हुँदैन कि हामी केही अप्राकृतिक संयन्त्रहरूले बोझ छौं। एकातिर, म यहाँ हाम्रो खानालाई सन्दर्भ गर्छु। हाम्रा हालका अधिकांश खानामा अनगिन्ती अप्राकृतिक तत्वहरू छन्। खानामा कीटनाशक, रासायनिक additives, कृत्रिम खनिज र स्वाद, खतरनाक मिठास, आनुवंशिक इन्जिनियरिङ, स्वाद वृद्धि गर्ने र जस्तै दूषित छ।

यसले हाम्रो आफ्नै कम्पन स्तरलाई धेरै कमजोर बनाउँछ। धेरैजसो खनिज पानीहरू न्यूरोटोक्सिक विष फ्लोराइडले समृद्ध हुन्छन् र त्यसैले तपाईंको आफ्नै जीवको लागि विषाक्त भएन भने दिगो हुन्छन्। त्यस्ता अन्य अप्राकृतिक चीजहरूमा सेल फोन, सेल फोन टावरहरू, पवन टर्बाइनहरू, आणविक ऊर्जा प्लान्टहरू वा माइक्रोवेभहरूबाट उत्सर्जित खतरनाक विकिरणहरू समावेश हुन्छन्। धुम्रपान, रक्सी र अन्य उत्तेजक पदार्थहरूको स्थायी उपभोग यस अप्राकृतिक चीजहरूको सूचीको अंश हो। यदि तपाइँ यी ऊर्जावान घने आनन्दहरूलाई ठूलो मात्रामा बेवास्ता गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित रूपमा तपाइँको आफ्नै सूक्ष्म भौतिक आधारमा सुधार प्राप्त गर्नुहुनेछ। यसैलाई ध्यानमा राखेर स्वस्थ, खुसी र सद्भावमा जीवन बिताऔं।