एक व्यक्तिको कम्पन आवृत्ति उनीहरूको शारीरिक र मानसिक अवस्थाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। व्यक्तिको कम्पन फ्रिक्वेन्सी जति उच्च हुन्छ, उसको आफ्नै शरीरमा त्यति नै सकारात्मक हुन्छ। तपाईको मन/शरीर/आत्माको अन्तरक्रिया अझ सन्तुलित हुन्छ र तपाईको आफ्नै ऊर्जावान आधार बढ्दो मात्रामा घट्दै जान्छ। यस सन्दर्भमा त्यहाँ विभिन्न प्रभावहरू छन् जसले आफ्नो कम्पन अवस्थालाई कम गर्न सक्छ र अर्कोतिर त्यहाँ आफ्नै कम्पन अवस्थालाई बढाउन सक्ने प्रभावहरू छन्। यस लेखमा, म तपाईलाई 3 सम्भावनाहरु संग प्रस्तुत गर्नेछु जसको साथ तपाईले आफ्नो कम्पन आवृत्ति धेरै वृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ।

ध्यान - तपाईंको शरीरलाई आराम र विश्राम दिनुहोस् (अहिले लाइभ गर्नुहोस्)

तपाईंको आफ्नै कम्पन आवृत्ति बढाउने एक तरिका तपाईंको शरीरलाई पर्याप्त आराम दिनु हो। आजको संसारमा, हामी मानिसहरू निरन्तर दबाबमा छौं। नियमको रूपमा, हामी धेरै चाँडै उठ्नु पर्छ, दिनभरि काममा जानु पर्छ, अर्को दिनको लागि फिट हुनको लागि समयमै सुत्नु पर्छ र यो लयमा आराम पाउनुहुन्न। ठ्याक्कै त्यस्तै गरी, हामी प्रायः हाम्रा विचारहरूको कारणले आफैंलाई धेरै तनाव दिन्छौं, हामी स्थायी मानसिक ढाँचाहरूमा फँसिन्छौं र त्यसैले प्रायः वर्तमान क्षण भन्दा बाहिरको जीवन बिताउन सक्छौं। यस सन्दर्भमा, हामीसँग प्रायः भविष्यको बारेमा अनगिन्ती चिन्ताहरू हुन्छन्। हामी के हुन सक्छ भनेर डराउन सक्छौं र अक्सर हामी यो अझै अवस्थित परिदृश्यको बारेमा मात्र सोच्न सक्छौं। त्यस्तै गरी, हामी प्रायः विगतका घटनाहरूका लागि दोषी महसुस गर्छौं। कतिपय अवस्थामा यस सम्बन्धमा विगतका घटनाहरू छन् जुन हामीले पूरा गर्न सकेका छैनौं, हामी विगतलाई शोक पनि गर्न सक्छौं र मानसिक रूपमा गुमाउन सक्छौं। यससँग समस्या यो हो कि हामी मानसिक रूपमा वर्तमानमा बस्दैनौं र विगतबाट लगातार तनाव/नकारात्मक उत्तेजनाहरू तान्ने गर्छौं। नतिजाको रूपमा, हामी स्थायी रूपमा हाम्रो आफ्नै कम्पन आवृत्ति कम गर्छौं र हाम्रो आफ्नै ऊर्जा प्रवाह रोक्छौं।

वर्तमान, एक अनन्त विस्तारित क्षण..!!

अन्ततः, तथापि, हामीले महसुस गर्नुपर्छ कि हामी सधैं वर्तमानमा छौं। विगत अब तपाईको दिमागमा मात्र अवस्थित छैन, जसरी भविष्यका परिदृश्यहरू तपाईको मानसिक कल्पनाको सृष्टि मात्र हुन्। मूलतः, हामी सधैं वर्तमानमा छौं। हिजो जे भयो त्यो अहिले पनि भयो र भविष्यमा जे हुनेछ त्यो वर्तमान स्तरमा पनि हुनेछ ।

ध्यान मार्फत हामी आराममा आउँछौं, हाम्रो दिमाग शान्त हुन्छ र हाम्रो कम्पन आवृत्ति बढाउन सक्षम हुन्छौं..!!

अहिले फेरि बाँच्न सक्षम हुने एउटा तरिका ध्यान अभ्यास गर्नु हो। भारतीय दार्शनिक जिद्दु कृष्णमूर्तिले पहिले नै भनेका छन् कि ध्यान भनेको मन र हृदयलाई अहंकारबाट सफा गर्नु हो, एक शुद्धीकरण जसबाट सही विचार उत्पन्न हुन सक्छ। सोच्ने तरिकाले मात्र मानिसहरूलाई दुःखबाट मुक्त गर्न सक्छ। अन्ततः, हामी निरन्तर ध्यानको माध्यमबाट हाम्रो आफ्नै कम्पन आवृत्ति बढाउन सक्छौं, आफ्नो बारेमा थप पत्ता लगाउन सक्छौं, आराममा आउन सक्छौं र, सबै भन्दा माथि, हाम्रो आध्यात्मिक दिमागको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन सक्छौं।

एक प्राकृतिक आहार

सेबास्टियन नेइप, एक बभेरियन पादरी र हाइड्रोथेरापिस्ट, यसलाई संक्षेपमा राख्नुहोस्: प्रकृति सबैभन्दा राम्रो फार्मेसी हो। अन्तमा, असल मान्छे बिल्कुल सही थियो। विशेष गरी आजको औद्योगिक युगमा, हामीले हाम्रो खानामा रहेका अनगिन्ती रासायनिक पदार्थहरू, अनगिन्ती तयार उत्पादनहरू, फास्ट फूडहरू, आदिका कारण आफैंलाई विषाक्त गर्छौं, जसले हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई निरन्तर कमजोर बनाउँछ, हाम्रो कोशिकाको वातावरणलाई बिगार्छ र अनगिन्ती रोगहरूको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ। हामी अक्सर सोच्दछौं कि समय-समयमा केहि रोगहरु संग बिरामी पर्नु सामान्य हो कि यो सामान्य हो, उदाहरण को लागी, बुढ्यौली मा विभिन्न रोगहरु, तर अन्तमा यो एक भ्रम हो। अप्राकृतिक आहारको कारण, हामी लगातार हाम्रो आफ्नै कम्पन आवृत्ति कम गर्छौं र यसरी हाम्रो आफ्नै मानसिक अवस्था असंतुलन। यसको विपरीत, प्राकृतिक आहारले अद्भुत काम गर्न सक्छ। हरेक रोग, र त्यसबाट म वास्तवमा हरेक रोगलाई प्राकृतिक आहारबाट निको पार्न सकिन्छ। क्यान्सर पनि लामो समयदेखि निको भइसकेको छ। उदाहरणका लागि, जर्मन बायोकेमिस्ट ओटो वारबर्गले पत्ता लगाए कि अक्सिजन युक्त र क्षारीय कोशिका वातावरणमा कुनै पनि रोगको विकास हुन सक्दैन। ठिक छ, यस बिन्दुमा तपाईले आफैलाई सोध्नु पर्छ किन हामी मानिसहरुमा सामान्यतया विचलित सेल वातावरण हुन्छ। अन्ततः, यो एक अप्राकृतिक आहार को कारण हो। यस कारणले गर्दा, प्राकृतिक आहारले हाम्रो आफ्नै कम्पन आवृत्ति पनि बढाउँछ।

प्राकृतिक, अप्रशोधित खानाले हाम्रो आफ्नै कम्पन आवृत्ति बढाउँछ..!!

त्यहाँ खानेकुराहरू छन् जसमा जमिनबाट कम्पन आवृत्ति बढेको छ, उदाहरणका लागि सबै फलफूल, तरकारीहरू, विभिन्न फलफूलहरू, वसन्तको पानी वा केही सुपरफूडहरू। जब हामी सकेसम्म प्राकृतिक रूपमा खानको प्रबन्ध गर्छौं, यसले सधैं हाम्रो आफ्नै कम्पन आवृत्तिमा ठूलो वृद्धिको परिणाम दिन्छ। एक व्यक्ति अधिक गतिशील, फिटर, अधिक ऊर्जावान, बलियो महसुस गर्दछ र सामान्यतया सुधारिएको शारीरिक र मानसिक संविधान प्राप्त गर्दछ।

आफ्नो मन सन्तुलित गर्नुहोस्

शीर्ष खण्डमा मैले पहिले नै उल्लेख गरेको छु कि कम्पन आवृत्तिमा वृद्धिले तपाईंको मन/शरीर/आत्माको अन्तरक्रियालाई अझ सन्तुलित बनाउँछ। यसको विपरित, यसको मतलब यो पनि हो कि जब दिमाग, शरीर र आत्मा सन्तुलनमा हुन्छ, तपाईंको आफ्नै कम्पन आवृत्ति बढ्छ। अन्ततः, कसैको अवतारको उच्च लक्ष्य भनेको यो जटिल अन्तरक्रियालाई सन्तुलनमा ल्याउनु हो। यो प्राप्त गर्न, सर्तहरूको एक विस्तृत विविधता पूरा गर्नुपर्छ। आत्मा यहाँ एक धेरै महत्त्वपूर्ण उदाहरण हो, जसको मद्दतले एक व्यक्तिले फेरि आफ्नो आवृत्ति बढाउन सक्छ। यस बिन्दुमा, आत्मा चेतन र अवचेतनको अन्तरक्रियाको लागि खडा हुन्छ। यस सम्बन्धमा चेतना भनेको त्यो पक्ष हो जसबाट हाम्रो आफ्नै वास्तविकता उत्पन्न हुन्छ, जुन पक्षबाट हाम्रा विचारहरू उत्पन्न हुन्छन्/तालिका हुन्छन्। अवचेतन, बदलेमा, प्रत्येक मानिसको लुकेको पक्ष हो जसमा विचार/प्रोग्रामिंगका विभिन्न रेलहरू लंगर हुन्छन्, जुन दिन-चेतनामा बारम्बार सारिन्छ। जीवनको क्रममा, धेरै नकारात्मक विचारहरू हाम्रो आफ्नै अवचेतनमा जम्मा हुन्छन्, मानसिक संरचनाहरू जुन प्रकृतिमा नकारात्मक हुन्छन् र बारम्बार हामीलाई सन्तुलनबाट फ्याँक्छन्। तपाईंको आफ्नै विचार स्पेक्ट्रम जति सकारात्मक हुन्छ, कम नकारात्मक विचारहरू अवचेतनमा लंगर हुन्छन्, हाम्रो आफ्नै कम्पन आवृत्ति कम्पन हुन्छ। यस कारणको लागि, आफ्नो कम्पन आवृत्ति बढाउनको लागि, यो अत्यधिक समय संग एक सकारात्मक विचार स्पेक्ट्रम निर्माण गर्न सिफारिस गरिएको छ।

एक नकारात्मक विचार स्पेक्ट्रम कम कम्पन आवृत्ति को मुख्य कारण हो..!!

कुनै पनि प्रकारका नकारात्मक विचारहरू, चाहे त्यो डर होस्, घृणित विचार होस्, ईर्ष्या, लोभ वा असहिष्णुताको विचार होस्, तपाईंको आफ्नै कम्पन आवृत्ति कम गर्नुहोस्। वास्तवमा, सकारात्मक सोच स्पेक्ट्रम सिर्जना गर्नु भनेको तपाईंको प्रेतवाधित अवस्थालाई धेरै बढाउने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिकाहरू मध्ये एक हो। यो गर्नको लागि, तपाईंको आफ्नै गहिरो जरा भएका डरहरूसँग व्यवहार गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। सबैसँग फरक फरक डर र मानसिक घाउहरू छन् जुन निको हुन आवश्यक छ।

मानसिक घाउहरू र हाम्रो आफ्नै अँध्यारो पक्षको रूपान्तरणको बारेमा सचेत भएर, हामी हाम्रो कम्पन आवृत्ति बढाउँछौं..!!

यी मानसिक घाउहरू विगतका बाल्यकालका दिनहरूबाट, वा विगतका अवतारहरूमा पनि पत्ता लगाउन सकिन्छ जसमा एकले कर्मिक गिट्टी सिर्जना गर्यो, जुन अर्को जीवनमा लगियो। जब तपाईं आफ्नै नकारात्मक पक्षहरू/अन्धकार पक्षहरू बारे सचेत हुनुहुनेछ र पहिचान गर्न, स्वीकार गर्न र सबै भन्दा माथि, तिनीहरूलाई रूपान्तरण गर्न व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ (सकारात्मक पक्षहरूमा रूपान्तरण गर्नुहोस्), तब तपाईंको आफ्नै मानसिकता परिवर्तन हुन्छ र तपाईंले joie de vivre मा उल्लेखनीय वृद्धि अनुभव गर्नुहुन्छ। यस कारणको लागि, आफ्नै आत्माको सन्तुलन अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ र एकको आफ्नै कम्पन आवृत्तिमा निरन्तर वृद्धिमा योगदान गर्दछ। यस अर्थमा स्वस्थ, खुसी र सद्भावमा जीवन बिताऔं।